Što kuhati od jaja

Kuhanje doručak je važan i težak zadatak. Važno je jer ujutro tijelo treba naplatiti energiju za sljedeći proizvodni dan. I nije lako jer pospan jutarnji mozak ne razumije uvijek što kuhati tako da je i zadovoljavajući i ukusan.

Stoga je danas riječ "Tako jednostavno!" će reći kako kuhati ukusni doručak u žurbi, i izgledat će tako apetit da nije sramota da ga predate na svečanom stolu. No, glavna stvar je da se zdjelu može varirati različitim punilima i zelenilom, tako da se ne zaglavi svaki dan.

© DepositPhotos

Brzo doručak

Jaja se nazivaju jedan od najprikladnijih proizvoda za kuhanje doručak - oni su vrlo hranjivi, zasićeni su s potrebnim vitaminima, daju naplatu veselja, poboljšavaju raspoloženje. Ne čudi da u našem današnjem doručku igraju ključnu ulogu. A budući da se priprema jela obećava da će biti brza, sastojci će trebati vrlo malo.

© DepositPhotos

Sastojci

• 3 bjelanjka
• 3 žumanjka
• 3 tbsp. l. svježe mlijeko
• 1 med. Luk
• 70 g sardina u ulju (možete bilo koju drugu ribu)
• zelenilo (peršin ili nešto drugo), sol i začini za okus

priprema

1. Dobro odrezati luk i staviti ga u kontejner od ribe. Mash s vilicom sve dok ne postane glatka.

   

2. Dobro zalijepite zelje. Dodajte oko petinu ribe.
3. Probijte tavu maslacem, zagrijte, ulijte slanu bjelančevinu u tankom sloju da biste napravili glatku tortu. Spali i pažljivo položite na zasebnu ploču.

   

4. Sol žumanjke, dodajte mlijeko, bič, ulijte u posudu i pržite. Pažljivo stavite primljenu tortu na prvu.
5. Na vrhu kolača izlijte zelje, ravnomjerno raspoređeni.

   

6. Stavite ribu na jednu stranu kolača, namotajte valjak i izrežite ga na jednake dijelove.

   

7. Posuda je spremna. Ako imate vremena i želje, možete ga učinkovito organizirati. Bon appetit!

   

Unatoč impresivnom opisu procesa, ukusni doručak jaja kuha brzo i jednostavno. Od minimalnog skupa sastojaka, uključujući zdrava jaja i zelje, dobivate istinski kraljevski doručak.

Usput, već smo objavili 5 recepata za doručak od jaja, koji zamjenjuju uobičajena dosadna kajgana. Ova ne-standardna jela od jednostavnih sastojaka pokazat će genijalnost pravih kuhara. Okreni se naše receptei doručak nikad više neće biti monoton i dosadan.

Što obično jedete za doručak?