Posuđe u šalici ušla je u našu dnevnu rutinu nedavno ... A oni koji su već uspjeli eksperimentirati u ovom smjeru cijenili su sve pozitivne aspekte takvog kuhanja!
Brzina, praktičnost, lakoća podnošenja, estetski izgled - sve te osobine mogu se sigurno napisati u profesionalcima. I dodajte tome da se jedan spremnik koristi za pripremni rad, pečenje i posluživanje ... Ovo je koliko se jela i vrijeme spremaju!
Doručak u šalici iz mikrovalne pećnice
Dakle, za prometne mame, bachelors, studenti i samo ljubitelji hrane jesti ukusnu hranu je posvećena!
Pečena zobena kaša s bananom
Sastojci
- 1/2 Art. instant zobene pahuljice
- 1 tbsp. l. oguljeni sjemenki suncokreta
- 1 jaje
- 1/2 Art. mlijeko
- 1/2 banane i jabuke
- 1/2 Art. l. med
- stisak cimeta
priprema
- Razbiti jaje u šalicu, dodati pahuljice, sjeme i mlijeko. Dobro promiješajte.
- Stavite bananu s vilicom, narežite jabuku, dodajte voće žitaricama.
- Kuhajte u mikrovalnoj pećnici na visokoj snazi 2-3 min.
Brza granola
Sastojci
- 1 tbsp. l. med
- 2 tsp. vode
- 2 tsp. povrća ili rastopljenog maslaca
- malo prstohvat soli
- 1/3 Art. instant zobene pahuljice
- 1 tbsp.l. sjeckani orašasti plodovi
- 1 tbsp. l. sjeckano sušeno voće po vlastitom nahođenju (suhe marelice, šljive, grožđice, datumi)
priprema
- U velikoj šalici, bez miješanja, stavite med, vodu, ulje, sol, pahuljice, matice.
- Pecite na srednjoj snazi 2 minute.
- Izvadite šalicu iz mikrovalne pećnice pažljivo pomiješajte njezin sadržaj. Ponovno ispeći istim kapacitetom 2-3 minute. do svijetle zlatne boje.
- Lagano ohladite pripremljenu granulu i posipajte sušeno voće, započnite doručak.
Mesne mesne kuglice u krugu
Sastojci
- 2 tbsp. l. mlijeko
- 2 tbsp. l. instant zobene pahuljice
- 100 g mljevene govedine
- 1 tbsp. l. kečap
- sol, papar na okus
priprema
- U zdjelu, pomiješajte sve sastojke osim ketchup. Napravite loptu iz mješavine. Stavi loptu u šalicu, uljem.
- Mikrovalna pećnica na visokoj snazi 3 minute.
- Poslužite s ketchupom ili povrćem.
Riža u orijentalnom krugu
Sastojci
- 100 grama riže
- šačicu zamrznutih zelenih grašaka
- hrpa sjeckanog papra
- 1/2 Art. l. sjeckani zeleni luk
- 1 tbsp. l. soja umak
- 1/2 tsp sezamovo ulje (izborno)
- papar i začini
priprema
- Oprati rižu, staviti ga u veliku šalicu i napuniti je vodom tako da je veća od riže od 2 prsta.
- Stavite mikrovalnu pećnicu u puni kapacitet, sve dok riža potpuno apsorbira vodu.
- Dodajte povrće na rižu, pokrijte šalicu sa stlačenim filmom i vratite se u pećnicu 1 min.
- U zasebnoj zdjeli, umiješajte začine s uljem i sojinom umakom, polja ove riže. Ponovno pokrijte šalicu s filmom i pošaljite ga u mikrovalnu pećnicu 30-40 s.
- Nabavite šalicu riže, promiješajte, pustite da malo napunite i započnite obrok!
Cimet čašu
Sastojci
- 2 tbsp. l. umak od jabuka
- 1 tbsp. l. biljno ulje
- 1 tbsp. l. teški krem
- 1/2 Art. l. šećer
- prstohvat vanilije
- 1/4 Art. brašno
- 3/4 tsp. cimet
- 1/4 tsp prašak za pecivo
- prstohvat soli
- 1 tbsp. l. krem sir
- 2 tbsp. l. šećer u prahu
- 1 tsp mlijeko
priprema
- Pripremite vrhnje: temeljito zalijepite krem sir, šećer u prahu i mlijeko. Ostavi me na miru.
- Pomiješajte ostatak sastojaka i tuku se do pepela.
- Ulijte tijesto u šalicu. Stavite šalicu u mikrovalnu pećnicu 1 min. u punoj snazi.
- Završena kremirana mrlja.
Borovnica kolač
Sastojci
- 1/4 Art. brašno
- 1 tsp šećer
- 1/4 tsp prašak za pecivo
- prstohvat soli
- 1/2 Art. l. maslac
- 2 tbsp. l. mlijeko
- stisak cimeta
- 1 tbsp. l. smrznute borovnice
priprema
- Pomiješajte sve suhe sastojke u čašu, dodajte ulje, protrljajte masu.
- dodati smrznute borovnice, sipati u mlijeko, promiješati.
- Pecite kolač u mikrovalnoj pećnici 90 sekundi uz punu snagu.
Gore navedeni recepti su samo temelj za primjenu kulinarskog talenta. Pokažite svoju maštu, igrajte sa sastojcima, a možda će se roditi i novo novo ukusno remek-djelo!
Brza jela iz mikrovalne peći uvelike će uštedjeti i dokazati da dugo nećete morati stajati u pećnici ako želite ugoditi samima i voljenima uz ukusnu hranu!