Ovo je jedan od najboljih načina za jačanje imunološkog sustava kod kuće.

Rad svih organa i sustava ovisi o našem imunitetu. Kada se osoba razboli, malnutrira, stalno pod stresom ili živi u nepovoljnim uvjetima, zaštitna funkcija tijelo je smanjeno i za njegovo oporavak potrebno je puno vremena.

Ako želite ojačati imunološki sustav u najkraćem mogućem roku - pokušajte s ovom metodom! Možda nije najugodniji, ali učinkovit!

primjena

1. Izlijte hladnu vodu u zdjelu i dodajte neke kockice leda.
2. Voda bi trebala biti toliko da dopire do gležnjeva.
3. Poderati obje noge u zdjelu 10-15 sekundi.
4. Ako mislite da će vam ovaj put izgledati vječnost, preusmjerite svoj duh tako da uključite TV ili svoju omiljenu glazbu.
5. Nakon 15 sekundi, osušite noge, stavite topla vunena čarape i idite u krevet.
6. Nakon što se osjećate toplo, možete skinuti čarape.

hladno pješčana kupka Liječnik medicinskih znanosti, osnivač kinesiterapije Sergey Bubnovsky, preporučuje svojim pacijentima.

Kako bi ojačali imunološki sustav na taj način, dovoljno je ponoviti ovaj postupak svakodnevno prije spavanja. Tijekom hladnoće ili gripe možete napraviti kupke svaka 4 sata.Nemojte misliti da će se vaše stanje pogoršati, naprotiv, imunološki sustav će oštro reagirati na takav stres i brže će se nositi s tom bolesti.

Zapamtite da prije početka bilo kakvog liječenja trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Hladna kupka za noge - izvrstan način da se tijelo tonu!

Ako vam je zdravlje vaših prijatelja drago - svakako recite im kako ojačati imunološki sustav bez lijekova!