Sada možete podnijeti slatku iskušenju bez boli savjesti! Jedenje čokolade je zapravo vrlo korisno. Naravno, trebali biste dopustiti samo jedan ne vrlo veliki komad dnevno. Ali prednosti takve umjerene uporabe tamna čokolada - je ogroman. Zašto je potrebno jesti tamnu čokoladu?
Činjenica je da sadrži veliku količinu kakao i malo šećera. Osim toga, sastav crne čokolade ne uključuje štetne trans masti i konzervanse. Najbolje je jesti čokoladu koja sadrži 70% kakao - tada ćete u potpunosti iskusiti svoje nevjerojatno blagotvorno djelovanje na organizam, što će biti obrađeno u nastavku.
Korisna svojstva čokolade
- Čokolada će vam pomoći da izgubite težinu.
Paradoksalno, ali ljudi koji su navikli ponekad jesti mali komad tamne čokolade gube brže i lakše. Čokolada smanjuje žudnju za slatkom, slanom i masnom hranom - jede jedan mali komad, a želja da se napuni do odlagališta nestat će. 
- Čokolada je dobra za srce.
Kakao pomaže snižavanju krvnog tlaka. Samo jedan komad čokolade dnevno značajno smanjuje rizik od smrti od zatajenja srca. 
- Čokolada će vam pomoći da učinkovito trenirate.
U sportu je vrlo važno da se krvni tlak zadrži na istoj razini, bez obzira koliko intenzivno trenirate. Tako možete postići maksimalno opterećenje masnoća tijekom vježbanja. Jedite mali komad čokolade prije treninga - i za posao! Svidjet će vam se rezultat. 
- Čokolada čini djecu sretnom.
A govor ovdje nije uopće o odrasloj djeci zamrljanim čokoladom. Vrlo je korisno za trudnice da koriste čokoladu, a zatim beba u maternici dobiva pravu količinu za skladan razvoj serotonina - hormona sreće. Možda to utječe na temperament djeteta: djeca čije su majke jele čokoladu tijekom trudnoće su optimističnije u životu i osjećaju se sigurnije od onih koji su lišeni čokolade. 
- Čokolada pomaže majkama da budu uspješne.
Fenomen postpartum depresije proganja mnoge žene. Dokazani alat koji će pomoći majci da se brzo prilagodi promjenama u svom životu je tamna čokolada. Žena treba dodatne hormone sreće nakon porođaja, jer čak i ginekolozi savjetuju uključiti u dijetnu čokoladu s visokim udjelom kakao. 
- Čokolada sprječava razvoj dijabetesa.
Zvuči čudno, ali istraživanja finskih znanstvenika potvrdila su: ljudi koji često koriste tamnu čokoladu u svom jelovniku ne pate od skokova šećera u krvi. Tako da je inzulin uvijek normalan, dopustite da jedete komad čokolade. Sadna statistika ukazuje na to da sada svi mogu dobiti dijabetes sada - previše šećera i konzervansa nalaze se u našoj hrani. 
- Čokolada ublažava kašalj.
Čokolada ima isti učinak kao kodein, koji se često nalazi u sirupima i kašlju. Tamna čokolada inhibira kašalj i opušta i omekšava upalu grla. I nema nikakvih nuspojava, za razliku od mnogih smjesa! 
- Čokolada poboljšava funkciju mozga.
Ako ste suočeni s važnim zadatkom o kojem morate razmišljati - jedite čokoladu. Mozak će odmah postati aktivniji i produktivniji! 
- Čokolada štiti od opeklina od sunca.
Znanstvenici iz Londona otkrili su flavonoide i antioksidante u čokoladi koji će vašoj koži olakšati zaštitu od štetnih utjecaja sunčevih zraka. To je osobito važno za one ljude koji žive u toploj klimi tijekom cijele godine. 
- Čokolada smanjuje stres.
Ljudi koji doživljavaju tešku situaciju stresa vratiti se u normalu brže ako imaju čokoladu u prehrani. Opuštajući i stabilizirajući učinak čokolade na živčani sustav teško je precijeniti. 
- Čokolada je lijek za proljev.
U Južnoj Americi, rodnom mjestu čokolade, često se koristi kao lijek za ovu bolest. 
- Čokolada je snažan izvor antioksidansa.
Jedna čokoladna bar sadrži više antioksidansa nego čak pet jabuka! Ako smatrate da počnete pasti, jesti čokoladu. 
Mnogo je slatkih zuba među nama - recite im o apsolutnim prednostima tamne čokolade. To će zasigurno oduševiti one koji se ne žele uživati u komadiću čokolade još jednom.
