Masovna kultura dovela je u umove ljudi ludi stereotipi koji se teško riješiti. Marketing i oglašavanje rade svoj posao, a mi nesvjesno slijedimo njihova pravila, čak i bez razmišljanja, ali je li to stvarno u pravu?
Na primjer, nismo imali vremena za stvarno razumjeti pitanje "stojećih" stolova, jer su im pogodnosti već opovrgnute! "Tako jednostavno!" sugerira da se upoznaju s popisom popularnih uvjerenja u društvu, što se pokazalo iluzijama.
Nedavna dugogodišnja studija od 4.000 odraslih Amerikanaca otkrila je da "stojeći" stol ne smanjuje vaše šanse za stjecanje kronične bolesti povezane s sjedećim načinom života.
Osim toga, rad na stolu stoji vam prijeti oticanje i preopterećenje leđa. Općenito, ne rješavamo neke probleme, dodamo druge. Mnogo je zdravije stanovati pet minuta svaki sat i zagrijati jednostavnim vježbama.
Ali ako dublje kopate, ispada da ne više od 1% populacije pati od ove čudne alergije. Svi ostali pate od nadutosti, nadutosti i drugih problema povezanih s crijevima, a ne zbog kruha!
Ako niste otrovan, već imate super učinkovit sustav filtracije za najopasnije tvari koje konzumirate uz hranu. Sastoji se od dva elementa: jetre i bubrega.
Bubrezi kontinuirano filtriraju našu krv, uklanjajući iz nje svaki otpad naše prehrane. I jetra obrađuje sve kemikalije koje jedemo. Oba su dovoljna da vaše tijelo učinkovito eliminira toksine.
Istraživanja su provedena na ovoj temi, a svi pokazuju da se najopasniji patogeni ne prenose na taj način. Osim toga, vaša koža je učinkovit zaštitnik i ubojica svih klice.
Jedina iznimka je kada ste se povrijedili. Ako postoje rane, rane ili duboke ogrebotine na nogama ili stražnjici, onda u javnom WC-u stvarno je bolje paziti! Ili, ako samo mrziš.
Ako kupujete sok u vrećama, to je još gore: niste naplaćeni vitaminima, već šećerom. Rezultat: oštar osjećaj gladi, često promjene u raspoloženju, kronični umor i gubitak mišićne mase. Zapamtite: plodovi su korisni samo ako jesu i ne piju!
To ne znači da vam ne trebaju vitamine. Ali, prvo, treba ih konzumirati samo od povrća i voća: ono što se nalazi u tabletama praktički se ne apsorbira. I drugo, apsolutna većina nas ne doživljava nikakav nedostatak vitamina: dobivamo ih u dovoljnim količinama od hrane. Zašto trebate pilule ako ste zdrava osoba?
Brojne su studije potvrdile strahove.Jedan od njih, objavljen u časopisu Clinical Infectious Diseases, ukazuje na nedostatak prednosti antibakterijskog sapuna s triklozanom i potencijalnim rizikom od otpora lijekovima. Ne slušajte oglašivače. Kupi najobičniji sapun i moje ruke samo za njih.
Zapravo, to nije krvarenje. To je zvuk ugovaranja plinova koji daju elastičnost našim zglobovima. Što su vam prsti pucali kada se komprimiraju, to su više "mazivih plinova". Dakle, manja je šansa da znate što je artritis.
Jedna osam godina starog Harvard studija, koja je obuhvatila oko 50.000 žena, pokazala je da ljudi koji vole hranu s niskim udjelom masnoća ne pate od raka i bolesti srca. Hrana niske masnoće ne pomaže im izgubiti težinu. A odsutnost u prehrani zdravih masti samo čini teškim, pospano i razdražljivo.
Što radi mikrovalna pećnica? Koristi energiju valova kako bi molekule hrane brže glatke, a time i povećala energiju u obliku topline. Naravno, s tim pristupom neki od hranjivih tvari raspadaju. Ali to se odnosi na sam proces grijanja, a ne na odabranu metodu.
Mikrovalno zagrijavate hranu ili plinski štednjak - to nije važno. Naprotiv, postoje dokazi da je mikrovalna pećnica najčišći i učinkovitiji način zagrijavanja hrane.
Nadam seda će naš članak pomoći da se oslobodite webu stereotipa nametnutih televizijskim oglašavanjem te vas naučite da se odlučite za kritičniji pristup procjeni korisnosti različitih elemenata zdravog načina života. "Tako jednostavno!" također govori kako prestati padati za trikove trgovaca i kupnju nepotrebnih stvari.
