Ako želite da vam mozak služi vrlo staroj dobi i da vas nikada ne pusti, trebate je trenirati. Mozak se može usporediti s mišićima i, kao i svaki mišić, treba vježbe za održavanje tonusa. Da biste malo gubili mozak, preporučujemo Vam neke vježbe koje će vam pomoći razviti pamćenje i inteligenciju.
Kako razviti memoriju
- Morate kupiti namještaj u vrtiću. Ispod su cijene iz kataloga namještaja. Pokušajte ih zapamtiti na minutu. Zatim zatvorite oznake i odgovorite na pitanje u nastavku.
Koliko novca ćete potrošiti ako odaberete krevet na kat, okrugli tepih, dvije fotelje, dvije svjetiljke i dvodijelni ormar?
- Morate izići udruge za brojeve i riječi prema vanjskom obliku. Vrijeme za to je neograničeno. Zatim ih zatvorite i odgovorite na pitanja.
Odgovorite na pitanja:
1. Koji je broj snjegovića?
2. Koji brojevi odgovaraju klancu i svijeću?
3. Koji brojevi odgovaraju na jedrilici, jaja i zmija?
4. Koji brojevi odgovaraju balonu, ptici, dječjem brežuljku i patki?
- U roku od jedne minute pokušajte zapamtiti mjesto točaka i linija u prva četiri retka.Nakon toga, bez gledanja na njih, vratiti nedostajuće linije u donjem četiri retka.
- Pokušajte se sjetiti popisa za kupnju. Nemate vremensko ograničenje za to. Zatim, bez gledanja na njega, recite koji je od dolje navedenih popisa pravi. Ali zapamtite da se slijed može promijeniti.
- Pažljivo pročitajte dva popisa riječi. U desnom stupcu su anagrami riječi s lijeve strane. Sada povezujte riječi jedni s drugima i zapamtite ih.
- Zatim pogledajte stupce koji se nalaze ispod i izgovorite glasne riječi koje nedostaju.
- Za 20 sekundi, proučite sliku na lijevoj strani. Nakon toga, ne gledajući je, recite mi koja od četiri figure ispod je identična onoj koju ste razmatrali.
- Imate minutu i pol da zapamtite odjeću, predmete i imena tih četiriju djevojaka. Zatim zatvorite sliku i odgovorite na pitanja u nastavku. Ponovno pogledajte izvor i ispravite svoje pogreške.
Odgovorite na pitanja:
1. Tko ima plave laktove na glavi - Maria ili Bibiana?
2. Koji je naziv djevojke u plavim čizmama?
3. Koje djevojke imaju šiške i odijelo s polka dot?
4. Koje od djevojaka ima mačića - Juana ili Bibiana?
- Za 30 sekundi, sjetite se sljedećih parova slika.Nakon toga, napišite ove riječi na komad papira u istom redoslijedu, ali ne gledajući crtež. Tijekom pamćenja pokušajte držati veze između objekata.
- Proučite slike u kvadratima koliko god je potrebno. Kada vam se čini da se sve sjećate, zatvorite sliku i odgovorite na pitanja.
Odgovorite na pitanja:
1. Koliko cvijeća s tri latice su prikazane?
2. Koliko crnog cvijeća se prikazuje?
3. Koliko cvjetova na slici ima samo pet latica, ali nema dodatnih elemenata bilo koje vrste?
- Imate jednu minutu da zapamtite skupinu životinja prikazanih na slici.
Zatim, bez gledanja slike, napišite imena životinja abecednim redom na komad papira.
Vježbajte svoj mozak da vas nikad ne pusti. Sada nećete biti teško zapamtiti popis za kupnju i nećete zaboraviti ništa za kupnju. Učinite to sami i recite svojim prijateljima o ovim vježbama!
