Možete li naučiti svoj mozak? osjetiti sreću! Ispada da je sve u vašim rukama. Vi odlučite kako prepoznati život i odgovoriti na njegove manifestacije. Nemojte se hvaliti skeptično mršteći se, to je istina.
Mozak osobe koja je stalno u potrazi za pogreškama i negativnim trenucima navikla se na rad u takvom ritmu cijelo vrijeme. Ne čudi da odvjetnici, revizori i drugi ljudi čiji je rad neizbježno povezan s analizom negativnog materijala dvaput je vjerojatan pate od depresije, Mozak ne prestaje tražiti pogreške i pronalaženje grešaka čak i nakon što završi radni dan. Ovo je vrlo otrovno za život, jer ako želite, možete pronaći loše bilo gdje!
Na Sveučilištu Harvard, jedan od najpopularnijih tečajeva je znanost o sreći. Naravno, svatko je zainteresiran kako pronaći sklad i nadahnuće u životu! Znanstvenici su dokazali da se radi o čovjeku osjećao se sretnijim, ne trebate toliko. Saznajte kako vaš mozak traži dobro, postaje pozitivan i zahvalan. Samo tri stvari za koje ste danas osjetili zahvalnost učinit će vam znatno sretnijim!
Zapamti dobro zapisivati dobre događaje, Vrlo korisna praksa je napisati prije spavanja da ste danas zahvalni. Stari ljudi brzo zaboravljaju loše stvari i vole upuštati se u prekrasne uspomene, zbog čega su ljudi u dobi tako mudri i skladni.
Ako nastojati sve slomiti u tmurnim bojama, tehnika uspoređivanja s drugim ljudima također će vam pomoći. Jeste li tumačili cijeli život da su usporedbe loše? Ne brinite! Samo trebate ispravno usporediti - s onim ljudima čija je sudbina mnogo gora od tvoje. Ova metoda omogućuje vam da se brzo popeti.
Ponekad se stvari događaju u životu koje se ne bi dogodile bolje. Ako ste uznemireni uspomenama iz prošlosti i sebe smatrate gubitnikom, jer nešto je pošlo po zlu, trebali biste ponovno razmisliti o svemu. Psihički prepričajte priču, dođite s pozitivnim scenarijem. Vrlo brzo, ozljeda koja vam smeta i bolna iskustva nestat će! Pokušajte, zašto ne?
Uskladite se na najbolji način, budite optimisti! Budite sretni ili pate - izbor je tvoja.
