Zamijenite večeru s ovim pićem i izgubite težinu u 2 mjeseca na 3 kg! Najučinkovitiji način.

U posljednjih 15 stoljeća ljudi koriste Ayran, Njegov izum pripisuje se turskim plemenima, koji su većinu svog života proveli na šetnjama. Zato su im trebali poseban napitak koji je ne samo da ugasi žeđ, nego i glad.

Usput, oni su primijetili: ako dodate poseban kvasac mlijeku, ona prožima i stječe jedinstveni ukus. Također, piće je imalo da se duže vrijeme čuva.

Od davnih vremena, Ayran je poznat po iznimno zdravim svojstvima, a također je vrlo učinkovit u gubitku težine. Piće aktivno doprinosi procesu digestiranja hrane i izlučivanja toksina iz tijela. Kao rezultat toga - poboljšava metabolizam i osoba izgubi težinu.

Kako kuhati ayran

Sastojci

• 1 litru mlijeka
• 100 g kvasca (možete koristiti kefir, kiselo vrhnje ili jogurt)
• 50g peršina
• 50 g kopra
• 2 tsp. sol

priprema

1. Kuhajte mlijeko, a zatim pustite da se ohladi na sobnu temperaturu.
2. Izlijte kvasac u mlijeko i promiješajte smjesu.
3. Zatim ulijte piće u posudu i čvrsto zatvorite poklopac.
4. Nakon toga, omotajte staklenku i ostavite da se napitak napuni na toplom mjestu jedan dan.
5. Zatim prelijte peršin, kopar i dodajte piće.
6. Nakon toga, temeljito pobijedite smjesu mlijeka s mikserom i dodajte sol.
7. Stavite staklenku pića u hladnjak.

Potrebno je piti u hladnjaku na 200 g jednom dnevno. Za maksimalni učinak, večeru treba zamijeniti s tim pićem. Tijek korištenja mršavljenja proizvoda - 2 mjeseca. Ayran promiče aktivan i siguran gubitak težine. Također uz ovo piće možete kuhati razne dijetalne jela: voćnu juhu, okrošku, koktele, smoothije.

Ne zaboravite dijeliti sa svojim prijateljima ovaj zlatni recept za gubitak težine - oni će biti zahvalni!