12 trikova kako uštedjeti vrijeme na kuhanje. Sada znate kuhati brzo!

Ne uvijek si vremena za kuhati sebi nešto ukusno i zdravo kod kuće, a nema dovoljno novca za hranu restorana? Pa, iz ovog, kao i iz bilo koje situacije, rješenje je pronađeno! Sada nećete morati dugo razmišljati o tome što kuhati, ili stajati satima iznad peći u pokušaju stvaranja kulinarskog remek-djela.

Otkrivamo vam nekoliko trikova koji će vam pomoći prilično uštedite vrijeme pa čak i novac. Tisuće kućanica diljem svijeta već dugo koriste ove savjete. Doručak, ručak ili večera sada su spremni za samo nekoliko minuta!

Instant tajne

1. Tri jela - jedan odgovor!
   Sigurno često koristite piletinu u svojoj svakodnevnoj prehrani. No, u svakom slučaju, isto jelo brzo postaje dosadno i dosadno. Postoji izlaz! Uštedite vrijeme, ne gnjavite u pripremi različitih jela. Pokušajte na limu za pečenje napraviti takve dijelove folije - i istodobno su spremni nekoliko jela po vašem izboru. Evo ideje: tri jela - jedna posuda!
   
2. Jedno jaje za doručak je dobro, ali desetak je bolje!
   Jaja nisu samo izvrstan izvor proteina, vitamina A i B, masnih kiselina, već i doručak milijuna ljudi na planeti.Problem je u tome što obično ne možete kuhati više od 5 jaja u isto vrijeme.

   Za pripremu ukusnog doručka u jednom dahu, širite jaja u pečenje jela i stavite u pećnicu 30 minuta. Evo ga! Dobit ćete veliku seriju savršenih kuhana jaja.
   

3. Smoothie na par sekundi? Nije pitanje!
   Nema dovoljno vremena u jutro za miješanje desetaka sastojaka za svoje omiljene smoothie? Izvrsna ideja: pomiješajte sastojke omiljenog napitka unaprijed, a zatim stavite sve plijesni od kolača i stavite u zamrzivač.

   Sve što trebate prije doručka je staviti nekoliko tih neobičnih smrznutih "muffinsa" u miješalicu. Omiljeno piće je spremno za nekoliko sekundi!
   

4. Puna borbena spremnost!
   Previše gladan da se igra s večerom na kraju radnog dana? Peel, sjeckajte povrće i stavite ih u posebne spremnike unaprijed kako biste uštedjeli dragocjeno vrijeme.

   Na primjer, takve rezane tikvice mogu se uskladištiti 3-5 dana, a mrvice, luk i paprike mogu stajati u hladnjaku cijeli tjedan ako se prvo stavljaju u posebne plastične vrećice.
   

5. Pogledajte vrijeme!
   Pečeno povrće je prilično popularno jelo na svima stolu, ali često čekanje 40 minuta kuhanja može biti iznimno zamorno.

   Pokušajte pržiti u isto vrijeme u tavi proizvoda, ovisno o vremenu njihove pripreme. Na primjer, šparoge, gljive i rajčice se vrlo brzo kuhaju, dok mrkva, cvjetača, luk, krumpir i parsnips traju dulje.
   

6. Nemoj previše mrziti!
   Umoran od jesti zalogaje umjesto dobre prehrane? Često se događa i vrlo je štetno - nemate vremena za oporavak, jer je zahvaljujući takvoj "hrani" stekao dodatnih kilograma. Kakvo je sjajno rješenje: stavite takve proizvode u dijelove u plastične vrećice ili limenke.

   Zato će vam biti vrlo jednostavno regulirati prehranu tako da sljedeći put ne previše žvakate!
   

7. Zdravlje - u staklenama!
   zobena kaša - Ovo je koristan proizvod za bilo koji doručak, kojeg obožavaju mnogi ljudi. No često je kupljeno zobeno brašno s različitim aditivima nemoguće: sadrži mnogo konzervansa i kemijskih boja.

   Odlično je rješenje dodati svoje omiljene dodatke malini, banani, čokoladi, grožđicama, kandiranim plodovima do čistog zobenog brašna i distribuirati ih u različitim staklenim posudama. Sada svaki dan počinje punim i zdravim doručkom za svaki ukus.
   

8. Nema više kalorija!
   Ovako se dogodilo: čini se kao da ste ga malo dodali u glatke, malo toga, ali na kraju dobivate super kalorijski koktel?

   Kako biste se spasili od nepotrebnih kalorija jednostavno je: pripremite bobice, voće, zeleno vino unaprijed, vagajte ih i dijelite dijelove u ledenoj ladici. Tako će vam svaki trud biti što je moguće uravnoteženiji.
   

9. Zdravi doručak - nekoliko minuta!
   Umoran od svakodnevnog dolaska, što bi tako hranjivo i zdravo jesti? Sada nećete morati gnjaviti: napraviti "kolače jaja" ispred - praznine.

   Onda ih ujutro izvadite iz hladnjaka i zagrijte ih u mikrovalnoj pećnici, prije nego što ih umetnete u papirnate ručnike da se ne isušuju. Divno jelo u sekundama zajamčeno!
   

10. Ne žurite kupiti!
    Svi znaju pravilo: nakon iscrpljujućih vježbi, tijelo treba samo nadopuniti rezerve proteina. Samo nemojte žuriti kupiti u trgovini posebnim proteinske šipke: mogu sadržavati do 400 kcal i 28 grama čistog šećera!

    Pokušajte napraviti vlastite "energetske kugle": ukusan, brz i iznimno koristan. Veliko rješenje u žurbi!
    

11. Roštilj - ukusna i praktična!
    Roštilj nije samo ulična hrana ili bitan atribut bilo kojeg piknika. Učiniti domaći kosci kod kuće vrlo je djelotvoran: tako da točno znate koliko kalorija dobijete u jednom sjedećem položaju (lako se izračunati po broju komada koji se uklapaju na jedan kosac).

    Savjet: ako za to koristite drvene štapiće, nemojte zaboraviti da ih umočite u vodu tako da ne započnu plamen tijekom kuhanja.
    

12. Vaša salata je uvijek svježa!
    Ne volite pripremiti salatu kod kuće, jer ispada da je nekako suha? Koristite pravilnu staklenu posudu da uvijek imate svježe proizvode.

    Stavite salatu preljevom na dno, a zatim postavite čvrste povrće, kao što je paprika ili grah, a zatim zelje. Nemojte zaboraviti pokriti sve ovo s papirnatim ručnikom na vrhu, koji će apsorbirati vlagu ako ćete pohraniti salatu nekoliko dana.
    

Kako ti se sviđaju ti trikovi? Stvarno pomažu uštedjeti vaše vrijeme, au mnogim slučajevima i uštedjeti novac. Štoviše: uvijek uzimate hranu organski proizvodi, najviše uravnotežen i hranjiv. Što bi moglo biti bolje?

Pokušajte ih primijeniti danas u praksi.Pogledajte za sebe i svakako ga dijelite sa svojim prijateljima - oni su također umorni od patnje zbog hrane!