Pensive liječnik Pripremljeni recepti za salatu za potpuno čišćenje! Možete provjeriti sat na trbuhu ...

Svatko želi biti tanak i zdrav. Stoga, s vremena na vrijeme pokušajte slijediti prehranu.

Da bi dijeta imala pozitivan učinak, morate ga obogatiti. U prehrani dodajte više voća i povrća, posebno onih koji rastu s nama. Možete kuhati razna jela, na primjer salate. Za čišćenje i gubitak težine, koristite samo svježe proizvode. "Tako jednostavno!" poziva vas da isprobate ove 5 salate.

Salad Recepti za peeling

Salata od kupusa i mrkve

Sastojci

• 100 g kupusa, mrkve, jabuka i repa
• 50 g suhe šljive
• 1 tsp sok od limuna
• 1 tbsp. l. biljno ulje

Postupak pripreme:

Zalijte ljušteno povrće na grubu ribu. Dobro promiješajte i malo promiješajte. Zatim protrljajte jabuke i dodajte masi. Kapati nekoliko kapi limunovog soka i polja s biljnim uljem. Prije natapanja šljiva i izrezati u tanke trake. Dodajte salatu.
© DepositPhotos

© DepositPhotos

Salata s zelenilom

Sastojci

• 2 krastavac
• 1 hrpa zelenog luka
• 1 tbsp. l. biljno ulje
• 1 hrpa svake zelje
• 2 rotkvica
• sol

Postupak pripreme:

Izrežite krastavce na kriške i stavite u zdjelu. Dodajte sjeckani luk, rotkvice i sve okuse. Napunite biljnim uljem i slanim.
© DepositPhotos

Salata od celera i orašastih plodova

Sastojci

• 3 velike mrkve
• 3 seljaka stabljike
• 100 g bilo kojeg oraha
• dva klipa sjemena lana
• 2 tsp. sok od limuna
• prstohvat soli

Postupak pripreme:

Stisnite mrkvu na grubu reznu. Prokušajte sitne šunke i dodajte mrkvu. Ako je potrebno, mljevene matice i zajedno s lanenim lanenim listom, sipajte ih u zdjelu povrća. Polja limunovog soka, soli i dobro promiješajte.
© DepositPhotos

© DepositPhotos

© DepositPhotos

Salata od celera i kupusa

Sastojci

• 4 stalka celera
• 1,5 kg kupusa
• 3 krastavca
• 2 stabljika zelene loze
• 1 tbsp. l. maslinovo ulje
• 1/2 limuna
• peršin

Postupak pripreme:

Sjeckajte kupus, luk i celer, isjeckajte krastavac u tanke trake. Stavite sve u veliku zdjelu i dobro se sjetite svojih ruku. Začinite s limunovim sokom i maslinovim uljem. Umiješajte, prije uporabe, ostavite malo stajati u hladnjaku. Prije posluživanja, ukrasite zeleno.
© DepositPhotos

© DepositPhotos

© DepositPhotos

© DepositPhotos

Salata od repa

Sastojci

• 1 repa
• 1 mrkva
• 1 stabljika celera
• 1 hrpa peršina
• 1/4 Art. maslinovo ulje
• 1 tbsp. l. sok od limuna
• 1 tbsp. l. jabučni ocat
• 1 tsp kurkuma
• sol i crni papar (na okus)

Postupak pripreme:

Očistite repa, mrkve i protrljajte ih na grubo reznom.Sitno nasjeckajte celer. Dobro nasjeckajte peršin. Zatim pripremite preljev. Umiješajte maslinovo ulje, sok od limuna, ocat, sol i začini. Začinite salatu i dobro izmiješajte.
© DepositPhotos

Jedite ove salate dana posta i reći zbogom da je prekomjerna tjelesna težina.

Podijelite sa svojim prijateljima ove recepte salata za čišćenje i gubitak težine!