Sigurno, svaka se djevojka pita što je tajna gubitka težine? danas "Tako jednostavno!" otvorit će vam je. Činjenica je da morate jesti one povrće i voće, u kojima je puno vode, jer voda pridonosi gubitka težine.
Istraživači na sveučilištu u Tokiju otkrili su uzorak: žene koje su jele hranu visoka u vodi, uspjeli su izgubiti težinu. Koji proizvodi doprinose mršavljenju?
Uz vodu, brokula također sadrži puno vlakana i kalcija.
Kupus je bogat antioksidansima i izvrstan je način jačanja imunološkog sustava.
Sadrži puno folne kiseline, vitamina C i fitonutrijenata protiv raka.
Grejp sadrži vitamin C, folnu kiselinu i kalij, kao i pektin, topljivi vlakno, koji može biti snažan saveznik u borbi protiv ateroskleroze.
Izvrstan dijetetski proizvod sa samo 70 kalorija po funti. Romain salata izvrstan je izvor vitamina B, folne kiseline i mangana koji pomaže regulirati razine šećera u krvi i bitno je za pravilno funkcioniranje imunološkog sustava.
Ovaj proizvod je bogat kalijem, folnom kiselinom, antioksidansima i sumpornim spojevima.
Listovi špinata bogati su željezo, folna kiselina i vitamin C.
Sada možete izgubiti težinu je vrlo ukusna, Zapamtite ovaj savjet i uključite proizvode s visokim sadržajem vode u vašoj prehrani kako biste dobili dobar rezultat u gubitku težine, ali ne zaboravite na fizičku aktivnost!
