10 proizvoda zaljubljenih u gušterače! Evo nešto za mazanje ovog hirovitog tijela ...

Na Istoku jetra se zove najstarija kraljica, a princeza ili mlađa kraljica zove se gušterača. I doista, ovaj je organ vrlo važan za naše tijelo i mnogo toga ovisi o tome. Što čovjek treba učiniti kako ne bi ljutio ovu kapricioznu i besramnu princezu?

gušterača (Lat. Gušterača) sudjeluje u dvije vitalne funkcije tijela: probavnog i hormonalnog. Proizvodi enzime koji su uključeni u probavu hrane i hormona koji reguliraju metaboličkih procesa u tijelu.

Svako oštećenje gušterače dovodi do ozbiljnih posljedica i dugotrajnog, ponekad cjeloživotnog liječenja. Koja hrana treba biti uključena u vašu prehranu kako ne bi ugrozila ovaj bitan organ? "Tako jednostavno!" predstavlja popis najvažnijih.

Proizvodi gušterače

1. brokula
   Apigenin sadržan u brokule štiti tkivo gušterače od patogenih učinaka. Za maksimalnu količinu korisnih hranjivih tvari, pokušajte jesti brokule sirove ili malo vapno.

   

2. špinat
   Špinat je izvrstan izbor za održavanje zdravlja gušterače.Prema istraživanju objavljenom u časopisu National Cancer Institute, dijeta koja uključuje špinat i drugi povrće pruža pouzdanu zaštitu tijela od raka gušterače.

   

3. jogurt
   Jogurt sadrži probiotike koji jačaju imuni sustav i poboljšavaju rad gastrointestinalnog trakta. Za gušteraču najkorisnije su jogurti s minimalnim sadržajem masti, koji ne uključuju okuse, boje ili pojačivače okusa.

   

4. bundeva
   Bundeva neutralizira klorovodičnu kiselinu, ima nježnu i mekanu strukturu, ne sadrži puno vlakana. Istodobno sadrži karoten, kalij, vitamine skupine B, magnezij, bakar, željezo i pektine. Ovo povrće je idealno za hranjenje bolesnika s pankreatitisom.

   

5. jam
   Prateći gušteraču u svom obliku, južno ga štiti, osiguravajući polagani protok šećera u krv i olakšavajući probavni sustav nepotrebnog stresa.

   

6. Jeruzalemska artičoka
   Jeruzalemska artičoka zove se zemljana kruška ili arcizu u Jeruzalemu, a službeno se zove suncokretov tuberkulozni, U izgledu, ovaj korijen je sličan korijenu đumbira i ima okus poput slatkog krumpira. Zemljani dio zemljane kruške raste do 2-4 metra i sličan suncokretu.

   Upotreba artičoke iz Jeruzalema pomaže normalizaciji metaboličkih procesa i smanjenju upale gušterače. Osim toga, sok ovog korijena sprečava razvoj dijabetesa, kao i sprečava razvoj ateroskleroze, što je uobičajeno kod pankreatitisa.

   

7. borovnica
   Borovnice su neophodne za one koji pate od dijabetesa. Čaj od listova borovnice, poput svježih bobica, snižava šećer u krvi i stimulira gušteraču.

   Korištenje borovnica u sastavu raznih naknada, možete riješiti upale u gušterači, kao i očistiti jetru i poboljšati izlučivanje žuči. Tijekom pogoršanja pankreatitisa dopušteno je koristiti borovnice samo u obliku tla i nakon toplinske obrade.
   

8. heljda
   S obzirom da u slučaju bolesti gušterače liječnici preporučuju značajno smanjenje ugljikohidratnog dijela prehrane, hrana za heljde zauzima vrijedno mjesto u prehrani bolesnika. Istodobno, heljda nije bez biljnih vlakana koja pridonosi normalnoj probavi, čišćenju crijeva i uklanjanju toksina.

   Heljda se smatra jednim od najpopularnijih proizvoda koji pomažu u liječenju pankreatitisa. Rješava se od petog dana nakon početka prehrane, kada se simptomi boli smanjuju. Od heljde kuhane viskozne kaše, koje nakon temeljitog vrenja temeljito obrišite. Jedite ovo jelo treba biti bez ulja, soli ili šećera.
   

9. Crveno grožđe
   Crveno grožđe izvrstan je izvor resveratrola, snažnog antioksidansa koji uklanja stanice slobodnih radikala. Resveratrol jača krvne žile i smanjuje upalu. Ova tvar također smanjuje smrt stanice (apoptoza) u karcinomu gušterače.
   
10. Korijen od sladića
    Ova ljekovita biljka dugo se koristi za brojne zdravstvene probleme, uključujući probleme s gušteračom. Izgaranje korijena slane jake je snažno protuupalno sredstvo, može smanjiti bolove i otekline koji se često javljaju kod pankreatitisa.

    Preporučuje se svakodnevno piti tri ili više šalica čaja s licoricama ili uzeti dodatke. Potrebno je znati da se u nekim ljudima pri primanju sredstava od laktacije povećava pritisak. Provjerite sa svojim liječnikom prije uzimanja ili redovito mjerite krvni tlak.u krvi.
    

Nutricionisti vjeruju da održavanje zdravog gušterače pomaže umjerenim pristupom prehrani. Dijeta treba sadržavati mršavo meso i ribu, maslinovo ulje, žitarice, povrće i voće, kompoti i žele, sušeni bijeli kruh, mliječni proizvodi. Alkohol, kava, dimljeni meso, slatkiši i pečenje treba isključiti iz prehrane.

Gušterača je izuzetno važna za život cijelog organizma. Stoga, u slučaju bolova u ovom području, potrebno je što prije konzultirati liječnika. Bolje je spriječiti bolest nego dugo i iscrpljujuće liječenje.

Ranije smo pisali o najkorisnijim proizvodima za oporavak jetre. Srećom, ovo tijelo ima mnogo prijatelja!

Naše tijelo ima resurs za zaštitu čak i protiv tako opasne bolesti kao i rak, glavna stvar je pomoći malo i odabrati zdravu hranu. Saznajte što organsku hranu pomaže u borbi protiv raka.