Čak i najveći drhtav trbuh će nestati za 3 dana! Pišite recept ...

Jedinstvena prehrana profesora Nicholasa Perricona sa Sveučilišta u Michiganu usmjerena je na izraženu korekciju tjelesne težine! Poznati dermatolog razvio je tečaj prehrane posebno za poboljšanje tonusa kože lica. Ova je prehrana također izvrsna raspada trbuh masnoća, i on, kao što znate, vrlo je teško napustiti ...

novi dijeta za mladenačku kožu odmah je pronašla svoje obožavatelje među holivudskim divama: Nicole Kidman, Julia Roberts, Sharon Stone i brojne ljepote uspješno ga primjenjuju u praksi. Dokazano je da u kratkom vremenu dolazi do napona energije, poboljšava se cjelokupno zdravlje, koža postiže sjaj, a turgor se poboljšava.

Dijeta dr. Perricona

Dijeta je postigla popularnost bez presedana zbog neposrednog kozmetičkog učinka. Za maksimalnu korist, liječnik preporučuje da se pridržava svojih 28 dana. Tajnost učinkovitosti ovog sustava hrane je povećana potrošnja ribe i ribljeg ulja. Ovi proizvodi sadrže omega-3 masnih kiselinakoji su iznimno bogati antioksidansima koji inhibiraju proces starenja i štite mladenačku kožu. Ojačajte korisna svojstva tih kiselina, povrća i voća.

Osnovna načela prehrane

1. Jedite 5-6 puta dnevno u umjerenim količinama: 3 temeljna unosa i 2-3 zalogaja. Snack može biti voće, orasi, jogurt niskog masnog tkiva.
2. Glavni proizvod na jelovniku je masna riba. Salmon je najprikladniji za ovu definiciju, kao i tuna, haringa, skuše. Kuhajte ribu za par, pecite, ali nemojte pržiti! Važno je jesti ribu svaki dan.
3. Uvjeti pridržavanja prehrane - od 3 do 28 dana. Pijte dovoljno bobica tijekom ovog razdoblja. Prema dr. Perriconu, najkorisniji za kožu su borovnice, borovnice, maline, jagode, jagode i voće kao što su jabuke i kruške. Piti dnevno najmanje 2-2,5 litara vode bez plina.
4. Ostali važni proizvodi za ljepotu su maslinovo ulje, avokado, krastavci, kupus, paprika, celer, mrkve, svježe zelje. Šparoga i brokule bogate su vlaknima, vitaminima i antioksidantima, kao i folnom kiselinom, koja potiče stvaranje novih stanica.
   
5. Mliječni proizvodi niske masnoće i meso peradi također su uključeni u prehranu.
6. Zabranjeni su proizvodi koji promiču proces starenja i dobitak na težini: šećer, sol, kava, alkohol, spremišta i sokovi, krumpir, gazirana pića, slatkiši, proizvodi od brašna, čips.

Dijeta dr. Perricona dovoljno tvrd, pa pažljivo postupajte ako imate pojedinačnu netoleranciju na pojedinačne proizvode u izborniku, kao i probleme s bubrezima.

Jedi pravo! 3 dana neće proći kao što primijetite da je koža izglađena, osvježena, krugovi i vrećice ispod očiju nestali, a stanje zdravlja postalo je izvrsno!