Ravna prehrana u trbuhu prvenstveno isključuje proizvode koji mogu uzrokovati nadutost ili loše djelovanje gastrointestinalnog trakta. Bila me privukla činjenicom da je plan obroka jednostavan, proizvodi su vrlo pristupačni i ukusni, a rezultat je brz. Trebate se držati samo 1 tjedan! Savršeni ravni trbuh bit će vaš ponos.
Osnova prehrane na ovoj dijeti - kefir! Svakog dana morate piti 0,5 litara fermentiranog mliječnog napitka, kombinirajući ga s raznim proizvodima.
Za dobivanje ravni trbuh Na kraju ove prehrane morate slijediti nekoliko pravila. Prvo, podijelite hranu u 6 prijema i nemojte ih preskočiti. Također, nemojte prejedati! Načelo gubljenja tjelesne mase na takvoj prehrani dobro je promišljena kombinacija dana posta, jer prehrana ne samo da ne šteti tijelu, već donosi i prednosti.
Tijekom prehrane, sušeno voće je dopušteno u malim količinama. Koristio sam ih za desert.U jutarnjim satima možete piti kavu, ali bez šećera i nezaslađenih pića tijekom dana. Tjedan je vrlo malo, morate biti strpljivi tako da možete biti ponosni na svoju figuru i volju ...
Recite svojim prijateljima o ovoj predivnoj shemi gubitka težine, sigurno će i oni htjeti isprobati!
