Prevencija dijabetesa s kupinom

Kupina je lijepa, ima slatki pikantan okus, idealan za slastice i piće, ali iz nekog razloga malo potražnje. Ima nekoliko korisnih svojstava za tijelo, posebno preporučljivo za osobe s dijabetesom i lošim vidom. I liječnici i iscjelitelji nazivaju ga "crnim zlatom" među plodovima. Prije toga, smatra se čistom šumskom bobicom, ali sada postoje mnoge vrste koje se lako rastu u svom vrtu.

© DepositPhotos

izdanje "Tako jednostavno!" reći vam o prednostima kupina za tijelo, Kada kupujete kupu, važno je zapamtiti da je prilično nježni bobica. Treba oprati odmah prije jela, a prije toga je najbolje držati svježe u hladnjaku ne više od sedam dana.

BlackBerry Health Benefits

1. Kupina je prikazana u šećernoj bolesti tipa 2 - u njemu ima malo ugljikohidrata i uglavnom se sastoje od fruktoze. Brzo se apsorbira i ne taloži u masnom tkivu jer ima nizak glikemijski indeks. Fruktoza uopće ne opterećuje gušteraču. Kupina pomoći liječiti rane u dijabetesu i pomoći održati oštar vid.

   No, dijabetičari ne bi smjeli jesti više od 250 grama bobica dnevno.Kupina regulira razinu šećera u krvi i ne zahtijeva dodatnu proizvodnju inzulina. Dakle, za prevenciju dijabetesa, vrijedi jesti svu slatki zub.

   © DepositPhotos

2. Redovita konzumacija ove bobice pomaže uništiti parazite.
3. Posebno korisna kupina za žene koje imaju ozbiljne manifestacije menopauze. A za one koji imaju bolni predmenstrualni sindrom, menstrualnu bol, oteklina tijekom kritičnih dana.
4. Kupine, poput borovnica i brusnica, bogate su antioksidansima koji štite tijelo od raka. To odgađa starenje stanica u tijelu.

   © DepositPhotos

5. Kupine su bogate mineralima: mangan, magnezij, kalij, kalcij. Sadrži znatno više P vitamina od malina. Kupine sadrže vitamine A, B1, B2, E, C i PP, kao i željezo i tanini. Redovita konzumacija ovih bobica povećava imunitet.

   © DepositPhotos

6. Kupine su bogate ne samo pektinskim supstancama i bioflavonoidima važnim za ljudsko tijelo, već i u organskim kiselinama - limunskom, vinskom, salicilnom, jabučnom.

   © DepositPhotos

Od kupine možete napraviti mnogo jela i pića, uključujući i likere. Ali najbolje je jesti sirovu.Berry je prikladan za snack. A za one koji žele normalizirati krvni tlak, kupine se savjetuje da jedu na prazan želudac jedan sat prije doručka. Također je korisno imati ne samo kupine, ali i priprema čajeva iz listova i cvijeća. Posebice žene koje imaju ginekološke probleme.

Sada je sezona kupine, pa jedite za zdravlje! Pišite nam u komentarima ako vam se sviđaju kupine i podijelite svoje omiljene recepte s njom. I ne zaboravite razgovarati o blagodatima kupine svojim prijateljima u društvenim mrežama!

Pregledi fotografija depositphotos.