sneznoe.com

Zdrava hrana za pametne bebe 12 osnovnih proizvoda za mozak.



Zdrava hrana za pametne bebe 12 osnovnih proizvoda za mozak. /  djeca

Svaki proizvod na ovom popisu sadrži tvari koje imaju pozitivan utjecaj za rad mozga i tijela kao cjeline. Uključite ih u prehranu vašeg djeteta i primijetit ćete koliko će lakše biti dana studiju. Dakle, da biste održali optimalnu aktivnost mozga, trebate jesti sljedeću hranu:

Zdrava prehrana za pametne bebe

avokado

  1. Bogat hranjivim tvarima za male mudre ljude.
  2. Sadrži zdrave masti za borbu protiv bolesti srca.
  3. Poboljšava djelovanje hranjivih tvari iz drugih povrća i voća.
  4. Izvrsno za poboljšanje zdravlja kože.


riba

  1. Visoki sadržaj omega-3 masnih kiselina.
  2. Poboljšava funkciju mozga i memoriju.
  3. Smanjuje učinke poremećaja deficita pažnje.

borovnica

  1. Sadrži antioksidante.
  2. Povećava mentalne sposobnosti.
  3. Pomaže u poboljšanju vida.

grah

  1. Pomaže u uklanjanju astme.
  2. Dobar izvor proteina za vegetarijance.
  3. Poboljšava memoriju.
  4. Sprječava dijabetes, pretilost i bolesti srca.

brokula

  1. Sprječava probleme želuca (ubija štetne bakterije koje mogu uzrokovati trbuh).
  2. Štiti kožu i oči od ultraljubičastog zračenja.
  3. Pomaže u sprečavanju raka i kardiovaskularnih bolesti.

kivi

  1. Korisno za dišni sustav.
  2. Povećava regeneraciju stanica (uključujući i stanice mozga).
  3. Čuva oči zdravima.

Smeđa riža

  1. Pomaže u normalizaciji spavanja.
  2. Sprječava zatvor.
  3. Olakšava napade astme.
  4. Sprječava rak, bolest srca, dijabetes i pretilost.

Slatki krumpir (slatki krumpir)

  1. Sprječava pretilost i dijabetes.
  2. Sprječava zatvor.
  3. Pomaže u poboljšanju vida.
  4. Izvrstan za slatke zube.

mrkve

  1. Pomaže u poboljšanju vida.
  2. Povećava imunitet.
  3. Dobro za zdravlje pluća.

rajčice

  1. Pomaže u sprečavanju raka.
  2. Oslobodite astmu.
  3. Zaštitite od sunca.

Pileće meso

  1. Izvrstan za rast stanica i popravak.
  2. Povećava imunitet.
  3. Pomaže normalizaciji spavanja i ublažava stres.

Krupa Lebeda (Quinoa, Quinoa)

  1. Najviši sadržaj bjelančevina svih zrna.
  2. Dobar izvor proteina za vegetarijance.
  3. Visoka u vitaminu B6.
  4. Bogat izvor dijetalnih vlakana.

Sa ovih 12 proizvoda vaše će se dijete ne samo osjetiti sjajno, nego i ima svu priliku poboljšati svoje akademski nastup u školi.Hranjivi sastojci, vitamini, minerali i antioksidansi koji se nalaze u tim proizvodima pomoći će najmanjima da imaju snage i raspoloženje za istraživanje svijeta oko sebe.