Kako bi se riješio problem u vezi, mora se najprije shvatiti. Ljudski svijet tako je uređen da ljudi ovise jedni o drugima, zbog čega se često pribjegavaju manipulaciji. Možda nećete primijetiti kako se igraju na vašim osjećajima i emocijama, ili to činite sami u odnosu na drugu osobu.
Godine 1968., klasična transakcijska analiza Stephen Karpman proučavao je ovu situaciju i stvorio svoj legendarni Karpmanov trokut, koji prikazuje najčešći model odnosa među ljudima.
izdanje "Tako jednostavno!" će vam reći o Karpmanovom trokutu. A također o tome kako prevladati odnos krize i učiniti ih zdravima. To jest, one u kojima su sve strane zadovoljne, bez osjećaja dužnosti, krivnje ili bilo čega drugoga. To može biti i obitelj i prijateljstvo.
U Karpmanovom trokutu postoje samo 3 uloge za ljude: žrtvu, progonitelja (diktatora) i spasitelja. Ali mogu postojati dva sudionika, tri i više. Na primjer, muž, žena i djeca. Ili suprug, dijete, supruga i majka u pravu. I svaka osoba ne može igrati jednu ulogu, već je s vremena na vrijeme promijenite. A sada više o svakom psiho i kako uništava odnose.
© DepositPhotos
Postoji takva kategorija ljudi koji su uvijek svjesni problema drugih i čini se da su aktivno uključeni u njih, ali bez puno smisla.
Diktator ne daje odmor žrtvi: snage i kritike. Žrtva pokuša, pati, umorna i žali se. Spasitelj konzole, savjetuje, zamjenjuje uši i prsluk za suze. Sudionici povremeno mijenjaju uloge.
Opcija: suprug i supruga razvedeni, imaju dijete. Majka (progonitelj) optužuje dijete za sve, kao da je zbog nje ostavila sve, žrtvovala mladost. To zahtijeva maksimalni povratak i piljenje za svaku malu stvar. Dijete (žrtva) dokazuje da on nema nikakve veze s tim, da drugi krive za sve, uključujući i majku, i traži spasitelja, pokazujući njegovu patnju i bespomoćnost.
Otac (spasitelj) pridružuje se igri, pokuša pomoći žrtvi i zaštiti od progonitelja, ali budući da je to samo igra spasenja, ne postiže ništa. Zbog toga žrtva krivi spasitelja, nakon čega postaje žrtvom progona, a dijete preuzima ulogu progonitelja u odnosu na njega. Imajte na umu da majka ovdje igra ulogu žrtve kada štiti dijete od vanjskog svijeta i ulogu progonitelja kada optužuje.
Druga svjetovna opcija: muž koji diktira, žena žene žene i svekrva, ili djevojka u ulozi spasitelja. Sve se kreće u krugu, svaka se okreće u položaju krivca, progonitelja, pametnog spasitelja.
Sam Karpman kaže: "Ako postoji određena igra, ako postoje određene veze, oni su korisni za sve sudionike u sustavu, inače će sve samo raspasti, a ako sudjelujete u nečemu onda vam je nešto potrebno iz nekog razloga, a komunikacija unutar ovog trokuta je vrlo učinkovit način njihova djelovanja i odluke, kao i nagrada za dobivanje snažnih emocija i pravo da ne riješe svoje probleme ".
I ima pravo. Osoba uvijek zauzima položaj koji mu je koristan, ali ne uvijek svjesno. Prekinuti taj trokut jednom i za sve, morate ostvariti svoje mjesto u njemu. Ako smatrate da ste neugodni u vezi, shvatite to u sebi. Da, to je samo po sebi i ne traži počinitelje, pa se opet okreće žrtvi, i tako dalje u krugu. Svatko ima psihološku traumu i iluzije o odnosu ljudi, što ih sprječava da žive normalan život.
© DepositPhotos
Karpmanov trokut je stvarnost, ali samo glupi ljudi koji žive od osjećaja, emocija i vlastite psihološke traume, nemaju jasne ciljeve i ne mogu sami kontrolirati sebe i ponovno se naći u poziciji žrtve ili progonitelja. Radite na sebi, ne usredotočite se na cijeli život samo oko nekih ljudi, a još više ne smatrate da vam netko nešto duguje.
© DepositPhotos
Međusobno razumijevanje, komunikacija, samopouzdanje u sebe i okoliš - ovo je zalog ljudskih odnosa. Važno je biti sposoban adekvatno procijeniti situaciju. Pogledajte kada pokušavate manipulirati, a ne skliznuti u odnos iscrpljujuće sapunske operacije.
Što mislite, radi li Karpmanov trokut u stvarnom životu? Recite nam u komentarima ako ste morali biti sudionik takvih odnosa između ljudi i kako ste se s njom bavili. I dijelite korisni članak s prijateljima u društvenim mrežama!
