Tihi ubojice! Pojavljuju se krvni ugrušci i tiho ubijaju jer ...

Ishemijski moždani udar može se nazvati ubojicom XXI. stoljeća. Koliko ljudi on onemogućuje, i koliko ih šalje na nebo ... Ali se sam po sebi ne pojavljuje, ali je posljedica začepljenja plovila s trombusom. Stoga je upravo stvaranje krvnih ugrušaka koji se u svakom slučaju ne smije dopustiti: opasnost treba prepoznati na vrijeme.

© DepositPhotos

izdanje "Tako jednostavno!" će vam reći zašto se pojavljuju krvni ugrušci i kako se spasiti.

Krvni ugrušci u posudama

Sposobnost zatvaranja oštećenih krvnih žila s krvnim ugrušcima jedna je od glavnih zaštitnih reakcija tijela, čime se sprječava kritični gubitak krvi. Ali oni su opasni kad se iz jednog ili drugog razloga dramatično poveća broj. Krvni ugrušci pojavljuju se u ljudskom krvožilnom sustavu tijekom sporog protjecanja krvi, visokog viskoziteta krvi i kršenja integriteta unutarnje površine krvnih žila.

© DepositPhotos

Krvni ugrušci mogu se nalaziti u arterijama, venama i čak u srcu. U slučaju neželjenih događaja, krvni ugrušci mogu izaći i uzrokovati moždani udar. Osim toga, sporo protjecanje krvi - nezaobilazan suparnik vene varicoze, prekomjerne tjelesne težine i dugoročnog odmora.

Kod visokog rizika su ljudi sa sjedećim radom ili napuni stres (istražitelji, suci, trgovci), oni čiji su životovi često dugački letovi, kao i osobe koje se pridržavaju ležaja. Ova grupa uključuje i trudnice i mlade dame koji uzimaju hormonske kontraceptive.

Žene za pušenje također bi trebale razmišljati o tome, jer nikotin oslobađa tromboksan, snažan čimbenik zgrušavanja krvi. Ljubitelji strogih dijeta također su vrijedni razmatranja: ograničenje u hrani dovodi do dehidracije tijela i kao rezultat povećane viskoznosti krvi.

Sprječavanje krvnih ugrušaka

1. Vaša dnevna prehrana treba sadržavati proizvode koji smanjuju zgrušavanje krvi. Ovo je trešnja - kumarini sadržani u njoj smanjuju zgrušavanje krvi. Zeleni čaj sa svojim sadržanim rutinom
   pomaže u blokiranju potencijalno opasnih enzima koji su uključeni u stvaranje krvnih ugrušaka. Tuna sadrži taurin aminokiselina, što smanjuje zgrušavanje krvi. Također jesti žitarice, plodovi mora, mahunarke, orašasti plodovi i povrće.

   

2. Dajte sport najmanje 30 minuta dnevno.Pogotovo ako imate sjedilački stil života! To može biti fizičko naprezanje, hodanje, kardio, jutarnja vježba, plesanje. To će omogućiti svim ljudima da vode sjedeći način života kako bi smanjili rizik od krvnih ugrušaka.

   

3. Piti vodu. 1,5-2,5 litara dnevno je stopa čiste vode koju treba odrasla osoba piti. Pogotovo ako volite kavu ili jedete masnu hranu.

   

4. Odustani od margarina i hrane koja ga sadrži. I također nemojte zloupotrijebiti masnu hranu i ostalo. Sadrže puno zasićenih masti, što povećava zgrušavanje krvi.

   

5. Antitrombozna aktivnost sljedećih biljaka: kopriva, mente, kadulja, jabuka, smutnja. Stoga, možete piti svoje bujice ili dodati čaj.

   

6. Pazite na težinu. Pretili ljudi često pate od krvnih ugrušaka.

   

Proces tromboze je iznimno rijedak (mehanička ozljeda nastala zbog moždanog udara, ozljede) počinje u zdravim žilama. Stoga, pratite svoju prehranu, režim, prestanite pušiti ili barem minimizirati. S vremena na vrijeme, uzmite krvne pretrage i posjetite kardiologa kako biste identificirali probleme u tijelu.

Već smo rekli kako razrijediti debelu krv. Pišite nam u komentarima ako ste se morali nositi s formiranjem krvnih ugrušaka i kako ste to učinili. I dijelite korisni članak sa svojim prijateljima na društvenim mrežama!

Pregledi fotografija depositphotos.