sneznoe.com

5 zapovijedi Vadim Zelanda da održim zdravlje kao sažaljenje koje nisam pročitao prije!



5 zapovijedi Vadim Zelanda da održim zdravlje kao sažaljenje koje nisam pročitao prije! /  bolest

Vadim Zeland tvrdi da je moderni svijet kultura spore smrti. Ljudi se razbolijevaju i umiru, a da i ne shvaćaju ovo izvješće ... S obzirom na sva polemika njihovog stava prema tom karakteru, osjećam da postoji zbilja u Zelandovim riječima.

Zdrava prehrana

Ljudi ne primjećuju da su bolesni i umiru na najljepši način - zbog elementarnog nedostatka kulture hrane. Od trenutka kada su se ove 3 glavne komponente pojavile u prehrani - bijelo brašno, margarin, kvasackultura nad ...

Da biste dobili prave koristi od odabranog stila hrane, morate imati osnovna kultura hrane, Potrebno je shvatiti da organizam nije lokotipna vatrogasna kuća i da sve tamo gura bez razmatranja i analize, u nadi da će "sve izgorjeti", dobro, to je samo glupo!

Ako ljudsko stado u masovnom poretku proizvodi i troši ono što ga ubija, onda ga ne možete pouzdati. Pa, kako se možeš pouzdati u narkomana, na primjer?

Osnove zdrave prehrane u Zeelandu

  1. Dijeta bi trebala biti konstantna, nepromijenjena.
    Ne možete dramatično promijeniti dijetu! To je zbog intestinalne mikroflore, koja je prilagođena za probavu određene hrane.Obnavlja se polako, može potrajati mjesecima da se prilagode.
  2. Dijeta treba biti što raznovrsnija.
    Obroci bi trebali biti jednostavni, od nekoliko sastojaka, ali istodobno sadržavati maksimalnu količinu svih potrebnih tvari u tijelu!
  3. Hrana bi trebala biti zabavna
    Ako je ono što jedete je korisno, ali bez okusa, uvijek ćete htjeti nešto nepristojno, ali ukusno, i ovo će teškoće nastaviti sve dok mozak ne dobije svoj dio užitka.

    Nemojte mazohizam, ne žvakati zelenu salatu, kao krava. Potrebno je potražiti jednostavne, ali ukusne recepte i dobiti ne samo dobrobit, nego i užitak!

  4. Umjetni stimulansi za isključivanje iz izbornika
    Depresija i napadi panike su bolesti nove generacije. Oni su uzrokovani ništa više od kemijskih komponenti u proizvodima!
  5. Glavni princip - proizvodi moraju biti prirodni.
    To znači: ne-GMO, kvasac, kemija, sintetika. Proizvod koji je "zatvoren i pokopan" zbog dugog roka trajanja ne može se smatrati prirodnim.

Ako bi tijelo moglo govoriti, rekao bi: možete me gladovati, mučiti me prekomjernom tjelesnom naporom, bacati me u vrućinu ili hladnoću,možete krvariti, pobijediti, mučiti i čak smanjiti - sve ću uništiti ... Ali, ako me progoniš, ti i ja bit ćemo loši, vrlo loši - sve će samo završiti vrlo loše.

Zdrava prehrana je temelj zdravog života., Ako ste zainteresirani za ovaj pogled na hranu koju jedemo, svakako pokažite članak svojim prijateljima!