Tema korištenja i štetu od jedenja mesa svake godine postaje relevantnija. Ljestvica proizvodnje mesa stalno raste, postaje manje ekološki prijateljska, au srcu ljudi sve više i više milosti za životinjama se budi. Čovječanstvo i dalje jede meso, ali još uvijek postoje brojni razlozi koji će vas gurnuti ako se ne odriješite od mesa, a zatim ga koristite u manjim količinama.
"Tako jednostavno!" dijeli s vama uvjerljive razloge koji će vas potaknuti da smanjite količinu mesnih proizvoda u prehrani.
Oštećenje mesa
- Smanjite vjerojatnost raka
Ispada da je meso još uvijek kancerogena. U 2015. godini, VOOZ je dodijelio zastrašujući status hrane koji bi mogao uzrokovati rak obrađenim mesnim proizvodima. Korištenje dimljenog mesa, mljevenog mesa, hrenovke, posjekotina i hamburgera povećava rizik od raka debelog crijeva za 18%. Ti su proizvodi, naravno, ukusni, ali što će se dogoditi s vašim tijelom?
- Smanjiti rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti
Bolesti srca jedan su od najčešćih uzroka smrti na svijetu. Prijelaz na biljnu prehranu nije samo izvrsna prevencija bolesti kardiovaskularnog sustava, već i način zaokretanja njihovog razvoja.
- Budi mršav
Pretilost je izravno povezana s konzumacijom masnih mesnih proizvoda, osobito svinjetine, kobasica i raznih dimljenih mesa. Pokušajte smanjiti količinu štetnog mesa konzumiranom na minimum, a osjećat ćete se mnogo zdravijima!
- Spasi planet
Prema UN-u, mesna industrija troši oko 70% svježe vode na planeti. Količina stakleničkih plinova koje proizvodi poljoprivreda je prilično velika. Smanjenje potrošnje mesa čovječanstvom može značajno utjecati na klimatske prilike i smanjiti potrošnju resursa.
- Želiš manje spavati
Većina vegetarijanaca tvrdi da je potrebno manje spavanja, osjeća se osvježeno i puna energije. Sve je logično, jer se biljna hrana apsorbira puno lakše, čime se uklanjaju teret i suvišni stres na probavnim organima.
- Proširite svoje gurmanske horizonte
Voće, povrće, bilje, žitarice i orasi - to je tako ukusno! I što je najvažnije - nevjerojatno korisno.
Smanjenje mesa u prehrani pomoći će vam proširiti kulinarske vidike i otkriti vam nova ukusna jela. Nije potrebno jesti meso beskonačno kako bi se održala ravnoteža bjelančevina.
Pokušajte barem povremeno zamijeniti sočan komad mesa ili dimljenu kobasicu s mahunarkama, leševima, cjelovitim žitaricama i orasima. Ovo je neprocjenjiv doprinos vašem zdravlju i dobrobiti planeta u cjelini.
Ako vam je članak bio koristan, svakako ga podijelite s prijateljima.
