O Alzheimerovoj bolesti danas govore na svakom koraku. A ako je trajanje ljudskog života poraslo za nekoliko puta, onda, nažalost, nije moguće riješiti senilnih bolesti. Stariji ljudi pate više nego prije, i praktički nitko nije imun na senilnu demenciju. I nekima iznad 65 godina je u opasnosti Prevencija Alzheimerove bolesti - nešto što svatko treba brinuti i unaprijed. I to je ono što znanstvenici kažu ...
"Tako jednostavno!" će vam reći zašto je vrijedno smanjuje konzumaciju govedine, svinjetine i janjetine, kao i prestati se naslanjati na slatko. U pitanju je vaš život i dobro!
Alzheimerova bolest je strašna, spora bolest, u početku i uopće nije vidljiva. Sve započinje neznatnom zaboravanjem, a dugoročno pamćenje dolazi pod napadom, tijekom vremena, govor i kognitivne funkcije su onesposobljeni, nesretni pacijent gubi sposobnost da se orijentira u svemiru i jednostavno se ne može brinuti o sebi. Ali najgore je što postupni gubitak glavnih funkcija tijela vodi do neizbježne smrti.
© DepositPhotos
Postoje mnogi razlozi za to: genetska predispozicija, nemoralni način života (alkoholizam, uporaba droga), dijabetes.Čak i ako ne padne ni u jednu od kategorija, još uvijek postoji rizik! Volite li crveno meso? Shish kebab, sjeckani, sjeckani, kobasice? I koliko često voliš ove zalogaje? Znanstvenici zvuče alarm: "Kako biste se zaštitili od bolesti, ne jedite više od 500 grama govedine, svinjetine ili janjetine tjedno!"
© DepositPhotos
Naravno, meso i svi elementi u tragovima koji ulaze u tijelo s ovim proizvodom su nužni i korisni, ali umjereno. Znanstvenici su otkrili da se rizik od Alzheimerove bolesti povećava zbog prekomjernog unosa hemijskog željeza, koji je toliko u crvenom mesu. Osim toga, sve vrste nitrata dodane mesnim proizvodima tijekom prerade također imaju negativan utjecaj na zdravlje.
© DepositPhotos
Svatko zna da je niska razina željeza u krvi loš, jer ne može biti vitalan proces u tijelu: osim prijenosa kisika, željezo regulira imunološki sustav, sudjeluje u procesima regeneracije, kontrolira funkciju štitnjače, a također je odgovoran za zdravlje kožu, kosu i nokte.
Ali njegova prekomjerna potrošnja, nažalost, ne donosi ništa dobro. Prekomjerno željezo u tijelu uzrokuje procese slične stvaranju hrđe na starim cijevima: molekule vrijednog elementa u tragovima oksidiraju i oštećuju zdravo tkivo.
© DepositPhotos
Nekontrolirana prehrana crvenog mesa povećava rizik od razvoja ne samo Alzheimerove bolesti, već i drugih ozbiljnih bolesti. Dakle, najveća količina tog željeza se akumulira u jetri, gušterači, srčanom mišiću, uzrokujući promjene u samim organima: hepatitis i ciroza, dijabetes melitus, patologije kardiovaskularnog sustava, tijek Alzheimerove bolesti, pa čak i Parkinsonova bolest.
© DepositPhotos
"Kada se na državnoj razini u Japanu odlučilo prebaciti s tradicionalne japanske prehrane na zapadni, broj slučajeva Alzheimerove bolesti se povećao sa 1% 1985. godine na 7% u 2008."- piše dr. William Grant. Prema znanstveniku, dijeta koja dominira povrćem, voćem, žitaricama, ribom i mliječnim proizvodima smanjuje rizik od razvoja strašne bolesti.
© DepositPhotos
Ali to uopće ne znači da je potrebno prebaciti se na japansku prehranu. Kako bi se smanjio rizik od lošeg boli, dovoljno je smanjiti količinu konzumiranog crvenog mesa. Samo 500 grama svježe pripremljenog mesa bit će dovoljno za tjednu prehranu.Izmijenite između govedine, svinjetine, teletine s ribom i peradom, a jednom godišnje svakako provjerite kolesterol u krvi.
Ali glavno je odbiti od industrijski obrađenog mesa i kobasica. Ako se meso konzervira, puši i solju, stvaraju se karcinogeni i patogeni proteinski spojevi. Znanstvenici kažu da ove štetne tvari mogu povremeno povećati rizik od umiranja od strašne bolesti!
I kako se osjećaš zbog ove točke gledišta? Svakako podijelite svoje mišljenje s našim urednicima u komentarima.
