Liječnici upozoravaju kada se dijabetes prvog ili drugog tipa još uvijek ne isplati ...

Bez sumnje, ako imate dijabetes, jabuke su neophodne u prehrani. To je plod koji učinkovito smanjuje razinu šećera u krvi. Ako jesti jabuke redovito, možete smanjiti rizik od razvoja bolesti srca, koji dijabetičari su osjetljiviji od zdravih ljudi.

Jabuka, fosfor, kalij, kalcij, cink, fluor, magnezij, natrij, željezo. U jabukama je puno dijabetičara korisnih za tijelo: jabučna kiselina, celuloza i celuloza.

© DepositPhotos

Endokrinolozi zabranjuju korištenje jabuka u obliku sokova, džemova i konzervi za osobe koje pate od dijabetesa. Ali pečena jabuke dijabetesa prepoznata kao najkorisnija. S niskom toplinskom obradom, proizvod u potpunosti zadržava svoje korisne osobine.

© DepositPhotos

Pečene jabuke imaju vrlo ukusnu aromu i nevjerojatan okus. Zdjelu uspješno zamjenjuje štetne delicije, poput čokolade, kolača, kolačića i drugih opasnih slatkiša.

© DepositPhotos

Ukusne jabuke u pećnici

Ako imaš dijabetesa tipa 2onda se dnevno dopušta jesti više od 2 jabuke. Za pečenje, bolje je odabrati zelene, nezaslađene sorte s debelim šećerom, kao što su "baka smith", "white filling" ili "simirenko".

Sastojci

• 2 male jabuke
• 150 g sirovi sir niske masti
• 1 jaje
• 1 tbsp. l. suhe marelice
• 1 tbsp. l.slomiti orasi
• 0,5 tsp. cimet
• 0,5 tsp. Stevia

© DepositPhotos

priprema

1. Oprati jabuke i ukloniti ih iz sredine žlicom ili nožem.
2. Pripremite punjenje: pomiješajte sir s jajima, orasima, sušenim marelicama, cimetom i stevijom. Stavite smjesu u hladnjak 30 minuta.
3. U posudama, gdje će jabuke biti pečene, ulijte vodu.
4. Napunite pripremljene jabuke hladnim nadjevom i stavite ih u zagrijanu pećnicu.
5. Pecite 20-30 minuta na temperaturi od 200 ° C.
6. Prije posluživanja, ukrasite jabuke sa svježim bobicama i listom od metvice. Bon appetit!

   © DepositPhotos

hvala jabučni pektin razina inzulina u krvi se smanjuje, glad brzo je zadovoljena i tijelo je zasićeno. Samo mislim! Za uklanjanje svih toksičnih tvari nakupljenih u tijelu tijekom dana, samo trebate jesti 1 pečenu jabuku u večernjim satima. Ako to učinite svaki dan, učinak će biti vidljiv nakon tjedan dana.

© DepositPhotos

Prednosti jabuka za tijelo neporeciv. Samo morate jesti jabuke s oguliti. Ovaj mirisni plod pomaže dijabetičarima da ostanu u dobrom stanju i održavaju dobrobit. Stoga, u prehrani dijabetičara, jabuke bi trebale biti prisutne u usporedbi s drugim biljnim proizvodima, ali u strogo određenoj količini.

© DepositPhotos

Osim toga, morate slijediti razinu šećera u krvi nakon što jedete jabuke, kako biste znali kako one utječu na vas osobno.

Znaš li kako smanjiti unos šećera? Što biste još htjeli znati o proizvodima koji su korisni za dijabetes? Obavezno napišite komentar u odgovarajući odjeljak i podijelite ovaj članak na svojoj stranici.