Prekomjerna tjelesna težina i hormoni - beskonačna tema za žene da misle, promatrati i pokušati poboljšati rad vašeg tijela. Sve više žene različitih dobnih skupina žale se da, unatoč pravilnoj skrbi za sebe i slijedeći mišljenje nutricionista, uzaludni pokušaji gubljenja previše su!
Ako vam svake godine donosi samo nova pojavljivanja, ali i dodatne funte, vrijeme je da obratite pažnju na hormonalni status. "Tako jednostavno!" pripremili ste zanimljive informacije o tome kako učinkovito izgubiti težinu samo uz pomoć jednostavnih znanja o utjecaju hormona na naše tijelo.
Žensko tijelo vlada bezbrojnim hormonima. Naravno, svi su važni za lijepo tijelo, ali postoji poseban "ženski" četvorak, neravnoteža koja vam ne dopušta da izgubite težinu.
Tko je to: točno znaš o njemu. Ali još uvijek se sjećate: jedan od najvažnijih hormona koji stvara vašu žensku pojavu u svojoj ljepoti i funkcionalnosti. Uz sve odgovorne za reakciju "jesti" i "piti".
U slučaju neravnoteže: Izrazito je lukav (često s viškom), koji se smjeste u obliku kilograma na kukovima, stranama i abdomenu. S godinama, povećava količinu masti u vašem tijelu.
Ispravi se: dodajte u prehranu vlakno! Dovoljno je 0,5 kg povrća dnevno. Vlakna vam pomažu ukloniti ekstra estrogen iz tijela. I smanjiti potrošnju crvenog mesa.
Tko je to: glavni regulator glukoze u našem tijelu, vicevi s kojima su neprikladni.
U slučaju neravnoteže: šećer u krvi počinje "opadati" dolje, što dovodi do povećanja nakupljanja masnoća.
Ispravi se: samo popijte dobro staklo prije jela filtrirane vodedodavanjem 2 žlice. l. jabučni ocat. Dokazano je da je ova metoda sposobna značajno i brzo niži šećer u krvi.
Tko je to: jedan od hormona stresa.
U slučaju neravnoteže: dovodi vas do strašne ovisnosti o hrani, posebno slatkoj, čija je zlouporaba formiranje čiste masnoće.
Ispravi se: prvo, čudno odustati od kofeina, Nedostatak kofeina u tijelu stimulira smanjenje kortizola. Zamijenite čaj i kavu s bilo kojim bez kofeina bez pića.
Piti čašu tople vode s limunom dva puta dnevno - to je ukusno i vrlo korisno, jer takvo piće regulira gastrointestinalni trakt dobro.
Tko je to: ključni hormon gori rezerve masti i regulaciju šećera u krvi. Također regulira upalne i oksidacijske procese koji promiču dobitak težine.
U slučaju neravnoteže: poremećeni su metabolički procesi.
Ispravi se: jesti čudo regulator adinopektin - pistacije! Dokazano je da ovaj proizvod može u potpunosti obnoviti željenu koncentraciju adinopektina u tijelu, što dovodi do poboljšanje metabolizma, Uz nedostatak ovog hormona, također je prikladna i brzina od 18 sati.
Zaključak je jednostavan: normalizacija hormonalnih razina - ključ stabilizacije vaše težine. Slušajte svoje tijelo i gledajte svoju prehranu.
Pazite na svoje zdravlje, a ispravna hormonska pozadina zasigurno će utjecati na vašu ljepotu!
Ne zaboravite podijeliti ove važne informacije s prijateljima i rodbinom!
