Tako da se srce ne zaustavlja u snu! Poražite hipertenziju jednom zauvijek ...

Latinski naziv lana je Linum usitatissimum, tj. "Lan je najkorisniji". Tko bi pomislio da ta sitna sjemena može imati tako izuzetnu moć!

Zbog jedinstvenog sastava, laneno sjeme može spriječiti i liječiti mnoge bolesti različite prirode: od konstipacije do ozbiljnih srčanih problema.

laneno sjeme Korisno je za sve one koji se dijete, jer je bogata lako probavljivim mastima i vlaknima, tako da osjećaj sitosti dolazi brže i nutritivna vrijednost svakog proizvoda koji se jede sa sjemenom raste. Ali ima malo ugljikohidrata u njemu!

Kako su sjeme laneno korisno?

Glavno korištenje sjemena lana sastoji se od tri glavne komponente: celuloze, polinezasićenih masnih kiselina, lignana. Vitamin B, vitamin E, jod, kalcij, cink, željezo, karoten, magnezij, sumpor, fosfor, kalij, silikon, bakar, nikal, mangan, molibden, kobalt i krom povećavaju terapeutsko djelovanje.

1. celuloza
   Vlakna vlakana, topiva i netopiva, kontrola loše razine kolesterolablokirajući njegovu apsorpciju u crijevima.
2. Masne kiseline
   Flaxseed - najbogatiji izvor omega-3 masnih kiselina, Ovi spojevi su vitalne komponente staničnih membrana, poboljšavaju protok krvi i pomažu u sprečavanju stvaranja krvnih ugrušaka koji uzrokuju srčani udar i moždani udar.

   To je kombinacija vlakana i nezasićenih masnih kiselina, što čini laneno ulje tako učinkovito u smanjenju kolesterola.

3. lignans
   To su polifenoli, koji djeluju kao moćni antioksidanti, nadilazeći čak i E vitamin u učinkovitosti u tom pogledu. Najbogatiji izvor tih spojeva je laneno sjeme kaputa. Zajedno s fitoestrogeni (biljne tvari slične svojstvima estrogenskim hormonima), aktivno su odolijevali raku dojke.

Za najbolje terapeutski i profilaktički učinak Sjemenje lana treba staviti u mlinu za mljevenje kave neposredno prije upotrebe. 30 minuta prije glavnog obroka, sakupite dobiveni brašno suhom čajnom žličicom i pijte ga s puno tekućine. Tijek liječenja ovisi o željenom rezultatu i može trajati nekoliko mjeseci.

Kao i kod svakog snažnog agensa, lan sjemena također ima kontraindikacije: proljev, opstrukcija jednjaka, crijeva ili pylorus, žučna kesica, urolitijaza, bolesti maternice i jajnika, trudnoća, dijabetes.U svakom slučaju, prije uporabe lanenog sjemenja, bolje je konzultirati liječnika.

Prvi učinak uzimanja lanenog sjemena Primijetit ćete nakon 2 tjedna: problemi s kožom će nestati, kosa će sjati i oživjeti, proces probave će se poboljšati, alergijske reakcije će se smanjiti.

Ako vam se svidio članak, recite svojim prijateljima o tome.