Ako niste naišli na takav prekrasan proizvod kao chia sjemenaOvaj će vam članak pomoći da ga otkrijete sami.
Samo zdrava osoba može biti sretna. Kako se ta priroda brinula o nama i dala nam mnoge prirodne lijekove koji mogu izliječiti mnoge bolesti ili spriječiti njihovu pojavu! Sjeme roda iz Meksika, ova je kultura bila široko korištena kao lijek u Aztecima.
Nevjerojatno vrijedan proizvod sadrži 20% proteina, 34% masti, 25% dijetalnih vlakana, kao i značajnu količinu antioksidansa. Posebno bogata linolenskim i drugim Omega-3-nezasićenim masnim kiselinama. Koja je uporaba tih tvari?
Kako su Chia sjeme korisne?
priprema
- Gubitak težine
Budući da ti sjemenke apsorbiraju puno vode odmah nakon ulaska u trbuh, osoba ima osjećaj sitosti. Jedite chia sjemenke to znači izgubiti težinu brzo i učinkovito, bez štete zdravlju, jer ta sjemena sadrži sve vitamine i hranjive tvari potrebne za puni život. Gubite žudnju za junk food, što je također važno. - Moćan izvor kalcija
Kalcij u chia sjemenki je pet puta više nego u mlijeku, a dvaput više kalija nego u bananama. Za vegetarijance ovaj proizvod je jednostavno neophodan! A svatko tko želi zasititi tijelo kalcijem, trebao bi probati ove sjemenke kalcija u kojima je tijelo potpuno apsorbirano. Nema više problema s krhkim kostima, lošim noktima i kosom! - Omega-3 masne kiseline su lijek.
Masne kiseline u chia sjemena obiluju, jednako kao i crvene ribe. Daj da podsjećam na svojstva tih kiselina: oni smanjuju razinu kolesterola, poboljšavaju funkcioniranje srca, pomažu u borbi s depresijom, poremećajima raspoloženja. Masne kiseline pomažu našem mozgu da rade bolje i imaju dobar učinak na kožu. - Vječna mladost
Ovi nenadmašni sjemenke sadrže ogromnu količinu antioksidansa koji će vam pomoći da izgledate mlađe od svoje dobi i izbjegavajte mnoge zarazne bolesti. Koncentracija antioksidansa u ovim naizgled običnim sjemenkama veća je nego u svježim borovnicama i borovnicama! Nevjerojatno. - energija
Za sve koji su strastveni o sportu i vole poseban prehrambenih dodataka, koji povećavaju energiju za učinkovitije vježbe, ova sjemena će biti vrlo korisna. Sadrže toliko vrijednih tvari za tijelo, kao što su proteini i ugljikohidratni kokteli koje piju kako bi stekli masu ili da su trajniji. Izvrstan proizvod za sportaše!
4 žlice dnevno je količina chia sjemena koja će najvjerojatnije utjecati na vaše zdravlje. Možete započeti s jednim žlicom i postupno povećati taj iznos. Sjemenke su neutralne u okusu, mogu se dodati u žitarice, juhe, jogurte i posipati ih salatama. Chia sjemenke se čuvaju vrlo dugo, što je također važno.
Pokušajte jesti ove dragocjeno sjeme, i odmah ćete vidjeti kako će se vaše dobrobiti promijeniti. Svakako podijelite ovaj recept s vašim voljenima!
