Refleksna masaža stopala - korisna i izuzetno ugodna procedura, koja se oslanja na činjenicu da svaki organ ili dio ljudskog tijela ima svoju refleksnu zonu na nozi. Redovita masaža stopala provodi se kako za profilaktičke svrhe, tako i za uklanjanje različitih zdravstvenih problema.
Self-masaža provesti svaku večer prije spavanja. Najprije zagrijte noge s toplim rukama, a zatim masirajte, izmjenjujući kružne kretnje, trljajući se laganim pritiskom, milujući i kucajući. Uključite zglobove i šake u proces. Koristite svoje omiljene ulje za masažu eteričnih ulja za dodatno opuštajuće djelovanje.
Obratite posebnu pozornost na svoje područje problema. Pritisnite i otpustite jednu točku na ovom mjestu na minutu. Pokazatelj ispravnosti vaših akcija je nestanak boli. kontraindikacije akutna upala i gljivične bolesti nogu služe kao masaža.
Fingertip masaža pomaže osloboditi glavobolje i ima pozitivan učinak na mozakpoticanje njegovog rada.
Masaža podnožja ispod 2. i 3. prsta pomoći će vam da ublažite zamor. Redovito djelujući na ovom mjestu, možete se čak poboljšati tijekom vremena. vid.
Masaža centra stopala pomoći će u rješavanju problema pretjeranog stvaranja plina i zatvora.
Za liječenje i čišćenje pluća preporuča se masaža podnožja stopala ispod nožnih prstiju. Pušači, prisutni i bivši, bit će posebno korisni.
Obratite pažnju na ovo područje ako pate radiculitis! Plutaju za masažu donijet će neophodno olakšanje.
Bolovi u vratu utječu na trećinu uredskih radnika. Dajte sebi malo pažnje poslije posla kako biste ublažili napetost i bol u vratu.
Svaka povreda otkucaja srca i nemir u području srca - razlog da se odmah posavjetuje s liječnikom. Pa, kao preventivnu mjeru, utrljati odgovarajuće područje na stopalo.
Bol i umor u koljenima olakšavaju masažu izvana svake pete.
Za dobru probavu, korisno je raditi na gornjem dijelu luka nogu. Također, refleksologija neće biti suvišna s kompleksnim tretmanom. gastrointestinalne bolesti.
Masaža ovo područje redovito kako bi se štitnjača raditi ispravno.
Naša jetra neće zavidjeti! Podržite njezino zdravlje masažom odgovarajućeg područja na nozi, to sigurno neće biti suvišno ...
Riješite se boli u leđima, podupirite rad tijela, ojačajte živčani sustav i uzmite 10-minutnu masažu stopala. Uživajte u zdravlju i sreći!
