Meditacija je dobar način. stavite svoje misli u red, Duboko disanje i oslobođenje od intruzivnih unutarnjih razgovora sa sobom je ono što vaš um preopteretiti. Ali nemojte zaboraviti da je tjelesno stanje usko povezano sa vašim duhovnim svijetom.
Kakvu vrstu relaksacije možemo govoriti kada leđa boli, svi kosti boluju, a razina umora prelazi sva dopuštena ograničenja? Da bi se odmah vratio u normalno funkcioniranje, tijelo treba tresti. refleksologija - Ovo nije samo brz način dobivanja vitalnosti, već i ugodna masaža.
Na nogama osobe su tisuće živčanih završetaka. Kada nosite neugodne cipele, ozlijeđeni su, mnoge bolesti povezane su s ovim trajnim mikro-ozljedama. poseban klikom na određene točke, koji se nalaze na nozi, pomoći će vam ne samo da se opustite, već i da potaknete tijelo, da postavite raspoloženje za pravilan rad.
Zahvaljujući prekrasnoj masaži stopala, možete utjecati na različite organe i tjelesne sustave! Nemojte uzeti nekoliko minuta za sebe, masažite noge indeksom i palcem. Postupak je fascinantan i dovest će vas u stanje blaženstva!
Masirajući vašu veliku nožni prst, radite na tome hipotalamus, To je vrlo korisno za osobe koje su prekomjerne tjelesne težine - pritiskanje ove točke pomaže u kontroli apetita i potiče prirodni gubitak težine. U središtu palca je točka koja je odgovorna za rad hipofize - glavna hormonska žlijezda.
ne hormonska neravnoteža nećete se bojati ako plaćate dovoljno pozornosti na ovu točku! Na dnu palca nalazi se područje čija masaža odgovara masaži štitne žlijezde. Budući da je pod stalnim stresom, štitnjača često ne uspijeva čak i kod savršeno zdravih ljudi, korisno je za sve ljude da mijesaju ovu zonu.
Centar stopala posebno je ugodan za masažu - povezan je s živčanim pleksusom iris, Evo, pravi opuštanje! Aktivno izlaganje sredini stopala pomaže u borbi s stresom, ublažava stres. U blizini unutarnjeg ruba stopala, bliže sredini, su živčani završetak povezani s radom nadbubrežnih žlijezda.
Ako osjetite neodoljiv umor, masaža ovog mjesta brzo će vam pomoći da pronađete izgubljenu energiju. Proširite noge u području blizu pete, aktivirajte sustavi izlučivanja tijela - toksini neće stagnirati i otrovati iznutra.
Krenite na masažu bez odgode! Napravite si dar na kraju napornog dana na poslu, dobro zamijesite noge. Rezultat će vas potaknuti da svakodnevno ponovite ovaj ugodan čin.
