Pravila za posjet kupelji

Opuštanje u kadi ili sauni je provoditi vrijeme u dobrom društvu, očistiti tijelo i dobiti prednosti za tijelo. Ne čudi što je postala dobra tradicija za kupanje. Ali čak i gorljivi pristaše postupaka kupanja ne znaju uvijek o mogućoj šteti koja se može dobiti u parnoj sobi.

Stoga je danas riječ "Tako jednostavno!" govori o prednostima i opasnostima kupke, a također govori što se ne bi trebalo učiniti kategorizirano nakon napuštanja parne sobe. Ovo znanje će pomoći u očuvanju zdravlja i, u nekim slučajevima, životu osobe.

© DepositPhotos

Mogu li ići u kadu

Posjetitelji u kadi obavljaju puno gluposti, što je samo štetno. Neki, prije dolaska u parnu sobu, premazani su kremama, začepljuju pore na koži i ne dopuštaju da se znoj normalno. Drugi letjeti dok koža nije prekrivena crvenim točkama - jasan znak pregrijavanja. Ostali se okupaju u kadi sapunom, isušuju kožu i tako ga oštećuju.

Neiskusni ljubitelji postupaka kupanja ne pridaju veliku važnost onome što će učiniti kad su izvan parne sobe. I poslije svega štete kupelji zasjenjuje moguće prednosti ako počinite glupo djelovanje, a ne shvaćate kako toplina djeluje na tijelo.

© DepositPhotos

I što da radimo u prvih 3-4 sata nakon što je parna soba apsolutno nemoguće.

Što ne raditi nakon parne sobe?

1. Jedite ribu ili meso
   Na visokim temperaturama hrana u crijevima počinje fermentirati. Kao rezultat toga, riba bogata proteinima i meso jednostavno se trule, trošeći cijelo tijelo toksinima i stavljajući ljude u opasnost od trovanja. Da ne bi iskušavali sudbinu, nakon kupanja je bolje jesti hranu bogatu ugljikohidratima: povrće, jela od krumpira ili žitarice.
2. prehladiti
   Nemojte sjediti nakon kupanja u skicu ili odmah krenuti ulici. Činjenica je da se u parnoj sobi posudama rastu, a kada su izloženi hladnom zraku, oštro su suženi i krv teče prema glavi. Stoga, polako ohladite tijelo, započinjući postupak s glavom. Nakon parne sobe preporučujemo da se topli tuš i sjedne u sobi za odmor dok se tijelo ohladi.

   © DepositPhotos

3. Zaboravi vodu
   Zajedno s velikom količinom znojenja iz tijela su vrlo korisni vitamini i minerali. No, glavna stvar je da tijelo gubi puno tekućine, čije rezerve treba hitno popuniti. U tu svrhu, prikladna slanica, svježa ili domaća piva. Ali alkoholna pića ne mogu piti, čak i pivo. I ispod ćemo reći zašto.

   © DepositPhotos

4. Pijte alkohol
   U parnoj sobi, kada se plinovi šire pod utjecajem visoke temperature, povećava se opterećenje na kardiovaskularnom sustavu. Ako tijekom prva 3 sata nakon napuštanja parne sobe pijete alkoholno piće - plovila će se još više proširiti i opterećenje će se ponovno povećati. Ne čudi da srce nakon takvih trikova vlasnika ne može podnijeti.

   © DepositPhotos

5. Učinite ljubav
   Upoznavanje ljubavi također povećava opterećenje na srcu. No, u trenutku kad srce radi nakon kupanja u poboljšanom načinu rada, to nije najbolji razonoda. Nije neuobičajena ljubavna veza nakon što se parna soba završi srcem, čak i kod mladih ljudi koji se nikad nisu žalili na probleme srčanog mišića.

Imajte na umu da pod utjecajem visokih temperatura pogoršati kronične bolesti, Stoga, kod otkazivanja srca, hipertenzije, tahikardije, kao i nakon srčanog udara ili moždanog udara, ogromna je kontraindikacija. U takvim slučajevima, o mogućem posjetu kupelji ili sauni, bolje je konzultirati se sa svojim liječnikom. Samo će dati točan odgovor.

© DepositPhotos

Prednosti kupanja ogromna: s obzirom na sve suptilnosti učinaka vrućih temperatura na tijelu, možete ojačati srce, ukloniti toksine, riješiti se depresivnog stanja, smanjiti rizik od tromboze i drugih opasnih bolesti. Ali da biste stvarno iskoristili prednost, trebate pravilno parirati u kadi.

Prije smo objavili mišljenje poznatog liječnika Sergeja Mikhailovicha Bubnovskog, dvosmisleno povezan s poludom za termičke postupke.

Što mislite o odlasku u kupelj? Iz ovog više dobro ili zla?