Nedavno je također pokazala i dobar razlog za ljubav aligatorna kruška, Nova istraživanja pokazuju da ako osoba jede 1 avokado dnevno, kao dio opće prehrane, njegova je razina kolesterola smanjena.
američki istraživači odabrali 45 ljudi u dobi od 21 do 70 godina, prekomjerne težine, kako bi pronašli način za smanjenje kolesterola.
Ti su ljudi podijeljeni u tri skupine, dodjeljujući ih različite dijete, Dijeta prve skupine sastojala se od jesti voće s niske masnoće, mliječni proizvodi, peradsko meso, proizvodi od cjelovitog zrna. Bez avokada.
Dvije druge dijete sastojale su se u korištenju proizvoda s umjerenim visoka masnoća, Jedina razlika između druge i treće skupine dijete bila je da je jedan cijeli avokado uključen u prehranu posljednjeg.
Na kraju studije, istraživači su otkrili da samo dijeta koja uključeni avokado dovela je do značajnog smanjenja razine kolesterola, u usporedbi s ostalim dvjema dijetama. Razine kolesterola su prepolovljene u ljudima koji jedu avokado svaki dan!
Zašto je aligator kruška tako pozitivno utječe na ljudsko tijelo? Znanstvenici kažu da je to plod jedinstvena kombinacija vitamina, minerala, vlakana i drugih bioaktivnih tvari.
Avokado može smanjiti kolesterol, što znači da ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav. Savjetujemo se svakodnevno jesti ovaj plod ljudi s čimbenicima rizika za kardiovaskularne bolesti.
Prednosti aligatorne kruške su nedvojbene za osobu. Avokado može biti dobar pomagač za osobe koje pate od višak kolesterola u krvi ili one koji pokušavaju izgubiti težinu. Ljubite ovaj plod i pomoći će vam da postanete zdraviji!
