Avokado - nevjerojatno tropsko voće, o prednostima koje možete razgovarati vrlo dugo. Na našim širinama, više se ne smatra nečastim. Umjesto toga, naprotiv, kućanice posvećuju više pažnje okusu domaćih jela i još uvijek pokušavaju izgraditi svoju prehranu kako ne bi bolje, a možda čak i izgubiti težinu! Avokado su savršeni za tu svrhu. Pročitajte i uvjerite se!
Upotreba avokada
- Avokado ne postiže bolje!
Prvo, avokado je izvor mononezasićenih masti (koji se također nalaze u suvišku u maslinovom ulju), što pomaže u održavanju zdravog srca. Drugo, voće je bogato vlaknima, koje umiruje glad, čisti crijeva i potiče gubitak težine. Studije su pokazale da su avokado najbolji jelo između obroka. Brzo gasi glad, ne uzrokuje pretilost i nije štetna kao sendviči. 
- Avokado - pravi vitamin boILL!
Poput mnogih superfooda, ovaj je plod pravi vitaminski bomba, ili, kako kažu nutricionisti, "prehrambena zlatna vena". Osim korisnih mononezasićenih masti, avokado sadrži veliku količinu hranjivih tvari.Na primjer, više od 14 minerala, 18 esencijalnih aminokiselina, topljivih vlakana (vlakno), fitosterola, polifenola, karotenoida (antioksidansa), omega 3 masnih kiselina; B-kompleks vitamina C, E i K. 
- Proširuje zdravlje, ljepotu i mladost tijela
Svi gore navedeni elementi u tragovima su od velike koristi tijelu. Oni opskrbljuju mozak hranjivim tvarima, štite od bolesti srca, dijabetesa, raka, bolesti očiju, jetre i urinarnog sustava. Zdrave masnoće i vlakna reguliraju razinu šećera u krvi, sprečavaju upalu, potiču gubitak težine. - Dobro se slaže s drugim proizvodima.
Svježa aroma i nježni ukus ovog tropskog voća ide dobro s ogromnom količinom proizvoda. Avokado se može dodati salatama, slasticama, ribljim i mesnim jelima, na osnovi umaka, peciva, pršuta, pića i sladoleda. 
- Voće se čuva duže vrijeme i može se kupiti za buduću upotrebu.
Ako vam se ne sviđa avokado, to znači da ga niste probali ili ste ga jeli ne reagirali. Istinski ljubitelji ovog voća preporučuju da ih teško kupujete i kako biste osigurali zrenje kod kuće. Da biste to učinili, stavite jedan ili dva voća u smeđu papirnatu vrećicu s jabukom ili bananom. Samo 2-3 dana, a ovo "susjedstvo" će ubrzati proces sazrijevanja.Zamijenite zrelo voće tvrdo i ponovite postupak!
Malo tko zna da čak možete uzgajati avokado na prozoru. I uz pravu skrb, moći će se ne samo uživati u prekrasnom zelenilu, nego i plodovima! Vaši prijatelji još nisu pokušali avokado? Umjesto toga, recite im o ovim nevjerojatnim svojstvima koja drže tijelo u formi i pomažu vam da izgubite težinu!
