Niste ni znali da se sjemenke bundeve mogu kuhati tako ukusne!

Sjeme bundeve - skladište vitamina. Prednosti ovog proizvoda mogu razgovarati satima. Sjemenke bundeva poboljšati imunitet i smanjiti kolesterol, Sadrže cink, koji vraća gustoću kostiju i blagotvorno djeluje na kožu. Pojedi sjemenke bundeve pridonosi ojačati kosu.

Sjemenke bundeva u pećnici

1. Izrežite malu bučinu na pola.



2. Ekstrakt sjemena iz bundeve.



3. Isperite sjeme iz celuloze i osušite ih.



4. Širite sjeme na papiru za pergament.



5. Na temperaturi od 160 ° C sushi sjemena u pećnici oko sat vremena.



6. Uklonite pergament, dodajte neke biljno ulje i sol.



7. Stavite sjeme u pećnicu još 10-15 minuta.

Zahvaljujući ovom receptu možete kuhati mirisne sjemenke bundeve i iskoristiti ih najviše!

Tijekom kuhanja osjetit ćete nevjerojatno ukusnu aromu sjemena. Možete ih koristiti kao užina između rada. Podijelite recept s prijateljima, pustite ih da uživaju i sjemenke bundeve!