Da biste brzo izgubili težinu od ljeta, ne morate se pridržavati vrlo stroge dijete i sjediti u teretani danima. Samo trebate piti dovoljno vode, Ova metoda pomaže u gubitku 8-12 kilograma u samo dva tjedna. Jedini uvjet - morate piti dvije čaše vode prije svakog obroka i ne piti za dva sata nakon toga.
Dakle, morate piti točno dvije čaše vode 15-20 minuta prije obroka, a nakon toga, nemojte piti tekućinu. Nakon dva sata možete popiti čašu svog omiljenog čaja ili kave, ali morate suzdržati se od grickanja.
doručak: popiti 2 čaše vode. Doručak sa sadržajem srca i ne smijete piti hranu ili piti 2 sata nakon obroka.
ručak: Pijte 2 čaše vode i ručajte sa svakom hranom bez ograničenja. Istovremeno, hranu se ne smije piti i ne smije se piti 2 sata nakon obroka.
večera: popiti 2 čaše vode i ručati bez gastronomskog ograničenja. Istovremeno, hranu se ne smije piti i ne smije se piti 2 sata nakon obroka.
Osim činjenice da će vam ova metoda pomoći da izgubite težinu, također ćete očistiti svoje tijelo, jer voda ima vrlo pozitivan učinak na sve organe ljudskog tijela.
