Žena nakon 40 godina treba vitamin B12 poput zraka! Ako ste primijetili 14 znakova upozorenja o nedostatku, hitno ...

Činjenica: 4% žena u dobi između 40 i 60 godina pati od nedostatka vitamina B12, a još veći postotak fer spolnog odnosa ignorira alarmantne simptome nedostatka. Želite imati lijepu kosu, zdravu kožu i snažan živčani sustav? Umjesto toga, pročitajte naš članak!

Često u svakodnevnom napornom, ne slušamo signale našeg tijela, ignorirajući ih ili otpuštaju umor i glavobolju za stresom. ali "Tako jednostavno!" Zasigurno zna da je razlog lošeg zdravlja jedne žene iznad 40 godina mnogo dublji. Reći ćemo vam o 14 simptoma o kojima se govori nedostatak vitamina B12 u krhkom ženskom tijelu. Ovo je vrlo opasno!

Opasan anemija

1. Vrtoglavica i gubitak koordinacije
   Za one žene koje se najčešće odnose na neurologa koji se žale na vrtoglavicu, razina vitamina B12 je znatno niža. Budući da cijanokobalamin utječe na mijelinski omotač živaca, njegov nedostatak u tijelu je nepovezan oštećenja živaca, a potom ne samo česta vrtoglavica, nego i potpuni gubitak koordinacije.
   © DepositPhotos
2. Problemi noktiju i nezdravu kosu
   Je li vaša kosa izgubila sjaje, postala krhka, tanka, rijetka? Nokti tanki, lomiti, ljuštiti? Sve to svjedoči o nedostatku vrijednog vitamina B12.
   © DepositPhotos
3. Slabost mišića
   Utječući na živčani sustav, nedostatak cijanokobalamina uzrokuje ne samo opći umor, već i vrlo stvarnu slabost mišića!
   © DepositPhotos
4. Pomanjkanje daha
   Ovaj neugodan simptom je jedna od posljedica anemije uzrokovana nedostatkom vitamina B12. Nedovoljna količina hemoglobina otežava isporuku kisika u tkiva, čime prisiljavaju pluća da istroše u potrazi za potrebom tijela za kisikom. Ovdje imate otežano disanje.
   © DepositPhotos
5. Problemi s vidom
   U teškim slučajevima nedostatka vitamina B12, pogođeni su optički živci i retinalne žile, djelovanje udvostručenja, zamućivanje, treperenje pred očima, pa čak i privremena sljepoća.
   © DepositPhotos
6. Stalni zamor
   Nema dovoljno hemoglobina - nema dovoljno kisika. Nema dovoljno kisika - ovdje je vaša stalna želja za spavanjem. Zbog nedostatka cijanokobalamina, žensko tijelo sada i tamo treba odmor, čak i ako ste dosta dobro spavali.
   © DepositPhotos
7. Bljedilo kože
   Nijedan zakrti pod očima neće spasiti! Da biste dobili osloboditi od neugodnih modrica i blijedo kože, preporučujemo da provjerite je li količina vitamina B12 normalna. Njegov nedostatak dovodi do oštećenja krvi i uništavanja dijela krvnih stanica, zbog čega se oslobađa bilirubinski žučni pigment, što koži daje tmurnu sjenu.
   © DepositPhotos
8. Trnci i ukočenost
   Jedan od najneugodnijih neuroloških simptoma B12 deficijentne anemije. Poraz živčanih školjaka i manjak kisika manifestiraju ukočenost udova, trnce u njima, kao i pojava napadaja. Da biste izbjegli bolne simptome, preporučujemo da se razina vitamina B12 održi normalnim.
   © DepositPhotos
9. Problemi s memorijom
   Ne mogu se sjetiti imena starog prijatelja ili staviti ključeve na stroj u hladnjak umjesto torbe? Čestitamo, vrijeme je da provjerite razinu vitamina B12 i odmah počnete nadoknaditi!
   © DepositPhotos
10. Promijenite izgled jezika
    Crveni lakirani jezik siguran je znak nedostatka vitamina B12. Zbog nedostatka vitamina, struktura jezika se mijenja, postaje svijetlo crvena, kao da je lakirana. Kao da to nije dovoljno, u jeziku se javlja neugodna peckanja i iskrivljavanje utjecaja okusa.
    © DepositPhotos
11. Mjenjanje ljuljačke
    Nedostatak vitamina B12 u ženskom tijelu, može pogoršati depresiju, povećati anksioznost i nervozu, te također izazvati suzu. I sve zato što je ovaj vitamin uključen u proizvodnju hormona sreće - serotonina i dopamina.
    © DepositPhotos
12. Ovisnost o mirisima
    Anemija dovodi do izobličenja mirisa. Dakle, miris vašeg omiljenog parfema više ne izgleda tako šarmantan, ali aroma boje ili kerozina, na primjer, izgleda vrlo ugodno.
    © DepositPhotos
13. Srčani problemi
    Kao posljedica kršenja hematopoetske funkcije, postoji česta tahikardija, smanjenje krvnog tlaka i mnogi drugi simptomi koji uzrokuju bolesti kardiovaskularnog sustava. Čini se da jednostavno nije dovoljno vitamina B12 ...
    © DepositPhotos
14. groznica
    U rijetkim slučajevima, nedostatak cijanokobalamina može biti popraćen privremenim povećanjem tjelesne temperature do subfebrilnih vrijednosti. Čak i ako je ovaj simptom karakterističan u prisustvu infekcijskog procesa u tijelu, doza vitamina B12 svakako ne boli.
    © DepositPhotos

Ako ste primijetili barem neke od ovih neugodnih simptoma, preporučujemo da odmah potražite pomoć od stručnjaka. I za prirodno nadopunjavanje vitamina B12 u tijelu, jesti govedinu jetru, bakalar, baldahin, losos, škampi, morsku travu i tofu. Ti proizvodi su bogati korisnim mikroelemovima, mineralima, ali najvažnije - cijanokobalaminom. Slušajte signale vlastitog tijela, jer je vaše zdravlje u vašim rukama!

Ne zaboravite podijeliti ove važne informacije s prijateljima u društvenim mrežama.