Imati a lijep i reljefni press mnogi san. Skupljanje nije lagan zadatak. No, djevojka Zuzka Light (Zuzka Light) zna kako to učiniti. Ona ima 33 godine i profesionalno je trener iz Češke. Osobni trening s ovom nevjerojatnom djevojkom nije pristupačan za sve. No, budući da održava svoj video blog, svatko to može učiniti prema njezinoj metodi.
A to je apsolutno besplatno, pa čak i kod kuće bez dodatnih simulatora! Glavna stvar je da trening iz Zuzanne traje samo 5 minuta dnevno. Ako želite dobiti lijepe, atletske i tonirana tijela, a zatim proučavajte svaki dan i ne propustite nastavu. Prije toga je poželjno lagano zagrijavanje.
Zuzka je sigurna da ako osoba pravilno jede i hrani se 100% u svom svakodnevno vježbanje, tada će vrlo brzo primijetiti razliku.
Podijelite ovu vježbu sa svojim prijateljima radi savršenog tiska, možda ćete se htjeti početi vježbati s vama.
