Postoje mnoge vrste vježbi za vježbanje, ali trening neće ojačati vaše tijelo kao Pilates. Redovita vježba poboljšava cirkulaciju krvi, ton mišiće umorna od sjedilačkog načina života, povećava fleksibilnost i izdržljivost. pilates - pravi spas od kronične boli u leđima, vratu i ramenima. Kod osteohondroze jednostavno je neophodno! Praktirajući Pilates, dobivate lijepo, snažno i zdravo tijelo.
izdanje "Tako jednostavno!" iznimno je djelotvoran vježbe za tanke noge i tonirana stražnjica koju ćete sigurno voljeti. Vrijedi samo pokušati i više nećete propustiti jutarnju tjelovježbu!
Pilates se može prakticirati iu specijaliziranom fitness klubu i kod kuće. Lagano vježbajte i postupno osnažite sve mišiće, čak i one koji ostaju prazni sa standardnim setom vježbi.
Brzina i intenzitet ovdje nisu bitni, jer glavna stvar je kvaliteta vježbi i pažljiva koncentracija svakog pokreta. Sve ovo jamči veliki rezultat, U samo nekoliko mjeseci redovnih vježbi osjećat ćete se mnogo jače i zdravijim!
U tim videozapisima, profesionalni instruktor će jasno pokazati kako izvesti tako naizgled jednostavne vježbe kako bi se dobila savršena i elastična stražnjica.
Pokušajte i osjećat ćete da su vam mišići učinili sjajno!
Prednosti Pilatesa za tijelo i um su neprocjenjive! Spremite ove učinkovite vježbe i podijelite s prijateljima, zasigurno ćete osjetiti punu učinkovitost ovog lijepog sporta.
