Ako je vaše tijelo dobro uvježbano, tada svi mišići dobro funkcioniraju i glatko, poput švicarskog sata. Ali inače uopće nije takav. Neki mišići mogu biti stalno opušteni, dok su drugi preopterećeni. Naravno, takva disonancija ne može pozitivno utjecati na organizam kao cjelinu.
Stoga, prijateljski tim stranice "Tako jednostavno!" Ja sam pripremio za vas izbor vježbi koje će vam pomoći da saznate koje mišićne skupine s kojima ste u pravu i koje biste trebali raditi.
Pa, sada ste potpuno naoružani u borbi za svoje jake i zdravo tijelo. Ali možete još više učiniti ovaj svijet. Podijelite ovaj članak s prijateljima, neka rade i sami slabosti tijela.
