Jeste li ikada čuli Churchillovu poznatu fraza "Tko posjeduje informacije, posjeduje svijet"? U našem dobu, za uspjeh, trebate imajte na umu nevjerojatno veliku količinu podataka: imena, telefonski brojevi, adrese, odaziv, lozinke ...
Naravno, za praktičnost možete napraviti bilježnicu ili dnevnik, ali ponekad je život tako dinamičan da nije moguće koristiti zapise. Što da radim? Naravno, iskoristite memoriju! I kako ga razviti i obučavati tako da u pravi trenutak to ne propadne, sada ćemo vam reći.
Razvoj memorije
- Pokušajte četkati zube lijevom rukom ako ste desni ruku i desnu ruku ako vam je lijevo. Na taj način obučite obje hemisfere, razvijajte brzinu razmišljanja i pamćenje.
- Kada idete u trgovinu, podučite se da držite popis za kupovinu u svojoj glavi, a ne na komadiću papira. Inače, u dobi od 60 godina nećete moći ni kupovati.
- Ako želite gledati filmove, takva vježba će izgledati kao dječja igra: nakon svakog gledanja, kretanje kroz film u memoriji od početka do kraja. Traje ne više od 20 sekundi, ali prednosti su jednostavno ogromne!
- Svakodnevno pročitajte razvojnu literaturu. Idealno, 1 knjiga tjedno.Ispada da ste majstor 52 knjige godišnje i 520 knjiga u 10 godina!
- Ako stvarno trebate razviti supermemoriju - učite barem dio pjesme svaki dan. Shema je ista kao i knjiga: 1 stih tjedno, 52 stihove godišnje, 520 stihova 10 godina. Impresivan, zar ne?
- Nemojte zaboraviti jesti pravilno i potpuno! Orasima, medom, morskom keljom, ribom - svi ti proizvodi ne samo da pomažu u poboljšanju memorije već i ojačavaju vaše zdravlje.
- Ako još pušite, riješite se ove navike.
- Zaljubite se! U krvi nastaje dušični oksid, koji vraća oštećene krvne žile i potiče aktivnost mozga.
- Češće na svježem zraku. Što više kisika ulazi u krvotok, to bolje pamćenje postaje.
- Move! Zapamtite: život je pokret. Ako imate prekomjernu težinu, vrijeme je da se riješite.
Ispada, razvoj memorije - lako je. Želite odmah započeti? Tada prva vježba: ne zaboravite podijeliti ovaj članak sa svim svojim prijateljima!
