Svi znamo da biste mogli uspjeti ili samo poboljšati svoj život, morate ustani ranoali malo ih je. Tzv. Larks ima puno više vremena nego ljudi koji vole potopiti u krevet duže.
"Tako jednostavno!" Prikupio sam za vas 6 razloga koji će vas uvjeriti da svaka osoba treba rano ustati!
Prednosti ranog podizanja
- Postavljanje ciljeva i planiranje života
Ako postavite svoje životne ciljeve ujutro, čvrsto će se ukorijeniti u vašem pamćenju i podsvijesti. Također možete odvojiti neko vrijeme ujutro kako biste postigli svoj životni cilj. A ovo je sjajno vrijeme da zapamtite ono što još niste učinili. - Planirate svoj dan
Larks pružaju priliku planirajte svoj dan, Uz točnu dnevnu rutinu, vaša učinkovitost i produktivnost značajno se povećavaju. Nakon što postavite ciljeve, možete sigurno planirati radnje kako biste ih postigli. - Vrijeme za sport
Ljudi koji ne igraju sport imaju samo jedan izgovor - nedostatak vremena, Doista, nakon napornog rada, teško je otići u teretanu.Ako se rano ustajete, možete naći vrijeme za malu vježbu ili čak punu vježbu u teretani prije posla. Igranje športa u jutro čini vaše tijelo proizvodi kemikalije koje se zovu endorfini koji promiču dobro raspoloženje. - Vrijeme je za normalno jesti
Čujemo to cijelo vrijeme doručak - Ovo je najvažniji obrok dana. I doista jest. Trebamo doručak baš kao i automobili trebaju gorivo i redovito održavanje za normalan rad. Ako se rano probudite, nikada nećete preskočiti doručak. - Tajna uspješnih ljudi
Jack Dorsey, osnivač Twittera, kaže da se svakodnevno budi u 5:30 ujutro. Onda on to učini meditacijom ili se malo trčati u parku. Tim Cook, izvršni direktor tvrtke Apple, poznat je po početku slanja poslovne e-pošte u 4:30 ujutro. - Stoga ćete uvijek biti pola koraka ispred svih ostalih.
Rano ustati razvija vaš kreativnost i povjerenje, Probudite li se bez zore, doživite nevjerojatan val snage. A ako se bave svim hitnim stvarima prije 8 sati, shvatit ćete da ste u mogućnosti postići sve svoje ciljeve.
Pored ovih šest važnih razloga, postoji još jedna važnija činjenica: ljudi koji se probude dva i pol sata ranije žive mnogo duže, jer se ranije budi, dobit ćete dodatnih 17,5 sati aktivni život tjedno, 70 sati mjesečno i 840 - godišnje. Izbor je tvoja!
Ne zaboravite reći o prednostima ranijeg uskrsnuća vašim prijateljima!
