Ova vijest šokirala je mnoge - WHO (Svjetska zdravstvena organizacija) najavio je to crveno meso uzrokuje rak, Što sada raditi? Kako živjeti bez omiljenih kobasica, dimljenih mesa, vrućih pasa i ostalih ukusa?
Uvjereni smo da sve nije tako zastrašujuće: malo je vjerojatno da bi se netko usudio potpuno ograničiti u mesnim proizvodima. Međutim, potrebno je uzeti u obzir skrupulozno istraživanje znanstvenika. Naravno, ako pažljivo i odgovorno postupate sa svojim zdravljem ...
Najopasnije mesni proizvodi - reciklirati. Oni sadrže najveću količinu karcinogena. Bacon, pršut, kobasice i kobasice - nešto što možete učiniti bez, i možete smanjiti količinu tih delicija na stolu.
Kancerogene kobasice jednostavno se objašnjavaju. Kemikalije za poboljšanje okusa u svom sastavu ulaze u složene reakcije jedna s drugom, oslobađajući opasne karcinogene kada se grije i čuva duže vrijeme. Isto vrijedi i za uobičajeno crveno meso - govedina, svinjetina, janjetina, koja se često dalje obrađuje.
Samo 50 grama crvenog mesa dnevno povećava rizik od bolesti. raka debelog crijeva za čak 18%, kaže WHO.
Neprijatelj našeg zdravlja je pretjerivanje. Ako koristite previše obrađenih proizvoda od mesa, tijelo se ne može nositi s opterećenjem. Stoga, različite bolesti jetre, gušterače, želuca i crijeva, koje mogu izazvati rak.
akumulirana karcinogeni teško je zaključiti, potkopavajući naš imunitet i pretvarajući se u hranjivi medij za razvoj stanica raka.
Ako smanjite potrošnju mesa za pola, vaše će zdravlje imati koristi! Bolje je zaštititi sebe, a ne provjeriti vlastito iskustvo kako su bili pravi znanstvenici.
Brzina konzumacije crvenog mesa dnevno - 70 g. Ova brojka je optimalna: nećete osjetiti glad, dobiti pravu količinu bjelančevina i neće izlagati tijelo opasnosti.
Dovoljno je jesti jednu kobasicu za doručak umjesto dva, i slanina ponekad zamjena pile. Mogu vas spasiti od raka. Grah i orašasti plodovi su vrhunski izvori proteina koji mogu zamijeniti dodatni komad mesa.
Naravno, u usporedbi s cigaretama, meso se odmara. Više od milijun smrti godišnje zbog pušenja. 50 000 smrtnih slučajeva povezano je s prekomjernom uporabom hrane s karcinogenima.
Recite vašim voljenima ovu važnu vijest! Naše zdravlje uopće nije vrijedno rizika.
