Liječnik je savjetovao staviti mokre čarape prije spavanja. Znajući razlog, želite učiniti isto!

Dolaze hladnjaci, a zajedno s njima dolaze gripa i prehlada. Priznajte, bolesti dišnog sustava izazvati veliku nelagodu. Mogućnost hvatanja gripe raste između prosinca i ožujka. Zato je tema liječenja ovih bolesti važna za nas više nego ikada ...

"Tako jednostavno!" Ja sam pripremio za vas izbor učinkovitih metoda koje će vam pomoći u borbi protiv simptoma prehlade, te također spriječiti bolest. Neki od ovih savjeta će vas uvelike iznenaditi!

Liječenje gripe i hladnoće

1. Isprati slanom vodom
   Moglo bi zvučati čudno, ali to je spasenje sa zagušljivim nosom. 1/4 tsp sol i 1/4 tsp. Soda se treba otopiti u čaši tople vode. Zatvorite jednu nosnicu i ubrizgajte drugu u drugu. Zatim se nagnite naprijed, pružajući priliku da izlije tekućinu preostala u sinusima. Tijekom postupka disati kroz usta. Frekvencija pranja - 2-3 puta dnevno. Ponovite ispiranje do potpunog oporavka.
   
2. grgljanje
   Svi znamo da se gutanje slanom vodom ublažava bol. Ali ova metoda također može spriječiti bolest. Znanstvenici su pokazali da su ljudi koji su im ispili grlu slanom vodom manje vjerojatno da će imati gripu.
   © DepositPhotos
3. Topli napitci
   Hot piće pomaže deblokirati nosa, izbjegavati dehidraciju, ublažiti simptome prehlade. U vrijeme spavanja preporuča se piti vrući biljni čaj s žlicom meda i kapom alkohola.
   © DepositPhotos
4. Mokre čarape
   Zvuči vrlo čudno, ali vlažne čarape pomoći će smanjiti temperaturu i riješite se hladnoćekao što će krv teći do nogu i cirkulacija krvi će se povećati.

   Zagrijte noge u vrućoj vodi. Zatim se par čarapa upije u hladnu vodu. Stisnite ih i stavite prije spavanja. Nosite par suhe vune preko vlažnih čarapa.
   

5. Frozen Peas
   Sa zagušljivim nosom, preporuča se primijeniti hladno. Ovo može biti vrećica smrznutog povrća.
   © DepositPhotos
6. limunada
   Ovo osvježavajuće ljetno piće savršeno čisti tijelo i bori se protiv prehlade i gripe, povećavajući otpor tijela. Dovoljno je dodati malo meda sok od limuna i razrijediti s vodom za okus.
   © DepositPhotos
7. mast
   Prijavite se malo Mentol mast ispod nosa, to će uvelike olakšati disanje.
   
8. para
   Napunite posudu s vrućom vodom i udahnite u paru. Nakon takvog postupka, disanje će postati puno lakše.
   © DepositPhotos
9. jastuci
   Kada imate curenje nosa i grlobolja, bolje je da ne spavate na ravnoj površini. To će samo komplicirati disanje.Stavite nekoliko jastuka pod glavu.
   © DepositPhotos
10. vitamini
    Nemojte zaboraviti plb proizvoda s puno vitamina C i D. To će ubrzati proces ozdravljenja i ojačati imunološki sustav.
    © DepositPhotos
11. hrana
    Mnoge namirnice pomažu u borbi protiv gripe (mrkve, brusnice, borovnice, banane, smeđa riža, slatke paprike, senf).

    Liječnici preporučuju prve simptome prehlade da napuste bijele proizvode (šećer, mlijeko, sir, zaslađivači), jer potiskuju imunološku funkciju.
    © DepositPhotos

Neka vam ove jednostavne smjernice pomažu u borbi protiv gripe i hladnoće. I kako se radije bavite sličnim bolestima? Ne zaboravite ostaviti komentar i dijeliti materijal sa svojim prijateljima!