Vaša kralježnica sastoji se od 26 kostiju (kralježaka), koje su povezane s intervertebralni diskovi, Diskovi štite kosti, osiguravajući fleksibilnost kralježnice.
Značajan dio boli u lumbalnoj regiji uzrokuje bolesti samih diskova, na primjer kila. Ako imate hernijacijski disk, ne biste trebali odmah potražiti kiruršku intervenciju jer postoji još jedno rješenje - ozonske terapije.
© DepositPhotos
© DepositPhotos
© DepositPhotos
© DepositPhotos
Terapija ozonom za kernu izvrsno je rješenje, jer većina pacijenata čak i ne shvaća da je ova bolest kralježnice podložna ne-kirurškom liječenju.
© DepositPhotos
Ovo je posebna tehnika koja predstavlja tečaj ubrizgavanja ozon u oštećeni disk i paravertebralni mišići.
© DepositPhotos
Ozon može smanjiti količinu kile i pomoći će razviti potrebne antioksidante u tijelu, neutralizirajući toksine. Osim toga, ozon ima analgetska svojstva, ublažava mišićne grčeve.
© DepositPhotos
Nažalost, ovaj postupak nije za svakoga. Osobe s oštećenom motoričkom funkcijom i artroza su kontraindicirane.
Postoji niz drugih kontraindikacija kao što su trudnoća, hemofilija, netolerancija na ozon, poremećaji krvarenja, vrućica, a terapija ozonom ne smije se davati djeci mlađoj od 6 godina. Ako nemate ništa slično, slobodno se posavjetujte s liječnikom za provođenje terapije ozljeda kilija.
S bolestima leđa, vicevi su loši i važno je da ne započnete bolest, a ne da se dovedete u strašnu državu! Ako se pronađe problem, morat ćete stalno liječiti i ojačati leđa.
© DepositPhotos
Što možete učiniti kako biste podržali leđa danas? Prvi i možda najučinkovitiji način za jačanje mišića leđa je gutljaj. Istezanje kralježnice sve životinje instinktivno. Zašto ljudi zaboravljaju na te elementarne pokrete, opuštajući leđa?
Čak i kad spavamo, kralježnica se ne uvijek potpuno opušta.Da bi vam leđa zdrava ili liječiti postojeće probleme, trebate posvetiti vrijeme za vježbanje i istezanje svakodnevno.
© DepositPhotos
Tamir Šeik naučiti kako napraviti jednu od najučinkovitijih vježbi koje jačaju leđa. Doslovno 10 minuta dnevno, i zaboravit ćete na stalno bolnu bol! Supernamenski će mišići snaći i tijela fleksibilni.
Mnogo ovisi o zdravlju kralježnice, čak i vješanje trbuha često zbog pogrešnog držanja tijela! Evo što trebate učiniti.
učiti paziti na držanje, Postoji vrlo jednostavan trik koji će vam pomoći zadržati leđa i imati pozitivan učinak na stanje mišića! Nanesite malo napora i spustite ramena. Uvijek pratite njihov položaj, bez obzira što idete, stoje ili sjedite.
Ramena moraju doći do poda! Pokušajte, a shvatit ćete kako je sada moguće kontrolirati položaj kralježnice. Ako je sve ispravno učinjeno, leđa će se izravnati i naviknuti na to mjesto!
© DepositPhotos
"Ako imate puno bolesti, liječite kralježnicu. Za popravak kralježnice, prvo trebate čvrsti krevet ..." - kaže Katsudzo Nishi, stručnjak koji je stvorio svoj vlastiti učinkovit sustav oporavka.
© DepositPhotos
Ako mislite da je ovaj članak o ozonu terapija koristan - podijelite ga s prijateljima! Zapamtite: sreća i zdravlje nisu slučajne okolnosti. Prije svega, to je naporan svakodnevni rad!
