Kako produžiti mladost

Nikada ne stari - želja čovjeka od najranijih vremena. oko eliksira mladosti Obični ljudi, bogati ljudi i najveći vladari sanjali su. Mit o lijekovima za starenje bio je jedan od najpopularnijih alata raznih lopova, koje su naivne sanjare uništili na koži.

I iako je razvoj znanosti i medicine davao čovječanstvu lijek za mnoge bolesti, znanstvenici ne mogu produžiti mladost, a manje dati besmrtnost. No, o procesu starenja zna se dovoljno govoriti o tome kakav će život pomoći osobi odgoditi pristup starosti.

© DepositPhotos

Stari ljudi

Ljudski stil života - jedan od čimbenika koji određuju brzinu starenja. To se može jasno vidjeti, na primjer, na sastancima razrednih kolega ili kolegama iz razreda, kada istu dob, desetaka godina nakon diplome, izgledaju kao ljudi potpuno različite dobi.

Netko je srušio bolest, netko je cijeli život radio i netko je postao ovisnik o lošim navikama. Ali ti ljudi ne samo da izgledaju drugačije, nego također osjećaju drugačije. Svatko ima svoje interese i ciljeve, koji se na neki način odnose na njegovu dob.

© DepositPhotos

"Plastična kirurgija pomoći će protezati mlada lica, ali u vašem srcu ostat ćete starac s prolaznim mišićima" - smatra Dr. Alexander Myasnikov.

Čvrsto je uvjeren da mladi žive u nama, a izvana vidimo samo manifestacije naše unutarnje države. Životni stil određuje stopu starenja i sastoji se od navika - što je osoba navikla redovito raditi.

A koje su navike, prema mišljenju dr. Myasnikova, dopuštale produljiti mladost.

Korisne navike

1. Sportski sadržaji
   Svatko se može angažirati najbolje od svojih sposobnosti. Uostalom, sport ne mora nužno značiti nogomet, hokej ili boks. Za fizički nespremne ljude, čak i hodanje brzom hodom ili hodanje do četvrtog kata uz stube smatrat će se značajan teret. Glavna stvar je da redovito radimo sve.
2. Stajalište i istezanje
   Vidjevši od daljine pristup osobe, čak i bez razlikovanja boja svoje kose ili odjeće, može donijeti zaključak o njegovu približnom dobu. Nagnuta, tresena slika vidljiva je s daljine, a ne dopušta da se neka osoba smatra mlađom, čak i ako putovnica nije toliko godina.

   © DepositPhotos

3. Napuštanje loših navika
   To znači ne samo odbacivanje cigareta i umjerenu potrošnju alkoholnih pića. Loše navike više nego što se čini na prvi pogled. Na primjer, nekontrolirana apsorpcija slastica šteti tijelu ne manje.
4. Suho voće i orašasti plodovi
   Odustati od štetnih slastica i kolačića u korist sušenog voća i orašastih plodova - i poduzeti još jedan korak prema produljenju mladosti i dobivanju odličnog fizičkog oblika.
5. Samostalni razvoj
   Vodite aktivan život, zainteresirani za nova područja, komunicirati više i biti otvoreni mnogim čudesnim stvarima koje ispunjavaju svijet.

   © DepositPhotos

6. Zdravo spavanje
   Bez odgovarajućeg odmora tijelo se brže troši. Možete ostati zdravi, mladi i snažni, održavajući ravnotežu između posla i odmora.
7. Hodanje na otvorenom
   Ljudi koji žive u ekološki čistim područjima izgledaju puno mlađe od svojih godina. Djelomično ovisi o čistom zraku koji redovito diše. Pješačenje je korisno ne samo pokretom, već i zrakom, što je puno čišće u parkovima i šumama nego, recimo, u apartmanima.

   © DepositPhotos

8. Kontrola sunčevog svjetla
   Stalni boravak pod užasnim suncem uzrokuje probleme kože i otežava postojeće.Stoga, sunčanje treba uzeti umjereno, a ne pojaviti se u toplinu na ručku.
9. Pozitivan stav
   Ljudi koji traže pozitivne trenutke u svemu, manje su zabrinuti zbog sitnica, sigurni su u budućnost, osmijeh više i nisu tako osjetljivi na depresiju. Oni privlače ljude s optimizmom, pa je njihov život zabavan i svjetliji, što ima dobar učinak na izgled.
10. Uživajte u životu
    Tko živi za svoje zadovoljstvo, sluša tijelo i čini kako on traži. Stoga takva osoba može lako sačuvati mlade i živjeti dobar, pristojan i dug život.

    © DepositPhotos

Da bi izgledali mlađe od svojih godina, ove se navike trebaju uvesti tako da u budućnosti postanu sastavni dio njihovog načina života. Glavna stvar je dopustiti da promjene postanu u životu, kako ne bi izazvale odbijanje.

Ljudi očajnički pokušavaju sačuvati mladost i ljepotu, ali češće nisu spremni radikalno promijeniti svoj stil života. Ali to činjenica kako produžiti mladost, izražava najpoznatiju osobnost. Zašto su samo tajne mladosti 83-godišnje Sophie Loren ili 70-godišnje sovjetske glumice Natalia Varley.

Vjerujete li to mladost se može produžiti?