Žena u njoj 58 izgleda kao djevojka! Da se ne pretvorimo u prvu preradu, eliminirajte ...

Nedavne studije su pokazale da dob nije ni u kom slučaju jedini faktor koji pridonosi pojavljivanju preranih depresije i nepravilnosti na licu prekrasne polovice čovječanstva, za koje su bore noćna mora. Prehrana i loše navike igraju važnu ulogu u pojavi ranih znakova starenja.

"Tako jednostavno!" Pripremio sam vam kratki popis prehrambenih proizvoda koji mogu izazvati pretjeranu potrošnju rano starenje i prerano pojavljivanje bora.

Starenje kože

1. šećer
   Najstrašniji neprijatelj zdrave mlade kože je šećer i proizvodi s visokim sadržajem. Ova slast ne samo da promiče dobitak težine, nego također izaziva pojavu bora, čini kožu manje elastičnom i nepovoljno utječe na zdravlje tijela kao cjeline.

   

   Važno je razumjeti da se šećer ne smije nalaziti samo u slatkim bombonima i slatkim deserti, nego iu svim proizvodima koji potiču proces glikacije (reakcija između proteina, ugljikohidrata i masti koja se javlja pri visokim temperaturama). Glikacija proteina - Jedan od glavnih uzroka starenja, ateroskleroze, moždanog udara i infarkta miokarda.

   Nemojte marinirati meso prije kuhanja, nemojte kuhati ribu s krumpirom i smanjiti potrošnju proizvoda kuhani pod visokim temperaturama.
   

2. Trans masnoće
   Brojne znanstvene studije potvrdile su negativan utjecaj modificiranih masti na ljudsko tijelo. Od trans masti sadržane u margarinu, oni se nalaze u sastavu svih proizvoda u kojima je uključen. Ovo i poluproizvodi i kolači, pa čak i krumpiriće.

   Redovita konzumacija čak i malih doza nezdravih masti prekida metaboličke procese, izaziva pretilost, prerano starenje i daje buket kardiovaskularnih bolesti.
   

3. alkohol
   Ako pijete samo jednu čašu crvenog suha dnevno, to ima pozitivan učinak na tijelo. Ali upotreba velikih količina alkoholnih pića bilo koje vrste doprinosi dehidraciji. To je uzrok oslabljene cirkulacije krvi, uzrokujući da koža postane suha, stoga prve bore.
   
4. Proizvodi niske masnoće
   Jedenje hrane s niskim udjelom masti za izgubiti težinu je savjet koji je glup kao što možete zamisliti.Dijeta obogaćena zdravih masnoća igra važnu ulogu u održavanju mladenačka koža, Taj stil prehrane oslobađa tijelo neprocjenjivih tvari koje čine zdravo, mlade i pune energije.
   
5. sol
   Sol je jedan od najpopularnijih začina, može dati čak i najčudniju posudu jedinstvenog ukusa. Pa zašto je takav ukusni proizvod koji apsolutno svi jedu zovu "bijela smrt"? Sol je proizvod koji ne sadrži nikakve vitamine ili organske tvari.

   Suvišna sol u prehrani doprinosi zadržavanje tekućine u tijelu. Kao rezultat toga, dobit ćete bolesti bubrega, srca, krvnih žila i starih kože koje će vam pomoći samo plastični kirurzi.
   

6. Crni čaj
   Tein, koji se nalazi u čaju, nije samo izvrstan tonik za ljudsko tijelo, već je sposoban dehidrirati tijelu, posebno kožu. Ona postaje suha, sklona ranoj pojavi bora, zdrava je izgubljena ten.

   Ali treba shvatiti da adekvatna konzumacija čaja ne uzrokuje takve posljedice. Ali ako vam je stopa pet šalica dnevno tonik, onda je vrijedno zvoniti alarm.
   

Smanjenje ili uklanjanje ove štetne hrane iz prehrane je ključ energije i mlade države, kako izvan tako i iznutra.

Ne zaboravite podijeliti ovaj koristan članak sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.