Ova metoda mi je pomogla u kratkom vremenu kako bi stezala kožu lica i riješila se bora! Svake večeri izvodim!

Postoji alternativa skupim postupcima stezanja kože! Kabinske metode ispravljaju problem odmah, jer su tako primamljiva, ali postoji i drugi način. Ova posebna naplata zahtijeva vrijeme i trud, učinak nije odmah vidljiv, ali ipak je!

Spasenje za sve one koji sanjaju o čistom ovalnom licu i elastičnoj koži - domovima. Jednostavni pokreti pomoći će obnovi turgor kože, smanjit će broj bora na licu, učiniti neodlučnim zonama bliještanja. Nije li to san?

Što prije počnete raditi takav kompleks, to će bolje odgovarati i mladim djevojkama koje se brinu za sebe. Pokrenite vježbu s osmijehom na licu!

Podizanje lica

1. Vježba koja će ojačati mišiće vrat i riješiti dvostruku bradu. Prabite bradu, ispružite jezik. Držite ovu poziciju 3 sekunde. Ponovite ovo 15 puta.
   
2. Vježba za smanjenje bora u vratu. Polako okrenite vrat na najveću moguću udaljenost desno. Držite ovu poziciju na 5 sekundi.

   Učinite isto u drugom smjeru. Nekoliko ponavljanja tih pokreta dnevno pomoći će vam da vratite ton osjetljive kože u vrat, smanjite duboke bore.
   

3. Poboljšanje cirkulacije krvi i stanja kože. Stsni zubi i izbočena donja usnica. Stavite prste duž jagodice, mali prsti bi trebali biti blizu ugla usta.

   Samo dodirujte kožu prstima, nemojte ga pritisnuti. Povucite usnicu što je više moguće, osjećajući napetost u vašim mišićima lica.
   

4. Korekcija oblika vrata. Okreni glavu desno, podigni bradu. Otvorite usta, osjetite napetost u mišićima vrata i bradi. Ponovite isto u drugom smjeru.
   
5. Jačanje mišića vrata. Lezi na podu, sruši glavu i ramena 2 cm od poda. Okrenite glavu ulijevo, a zatim desno - 20 puta u svakom smjeru.
   
6. poboljšanje oblik brada, Lagano gutala donju usnicu, ostavivši uglovima usta nepomičan. Stegnite mišiće brade i vrata. U trenutku maksimalnog stresa držite se 5 sekundi, a zatim se opustite.
   
7. Radite na ovalno lice, Zamotajte donju usnu u usta i stavite je na donje zube. Povucite u kutove usana. Pritisnite gornju usnicu na zube. Nanesite gornju falanx indeksnog prsta na rupu na bradi i nježno stisnite kožu.

   Usporeni pokreti se otvaraju i zatvaraju usta. Postupno gurnite vilicu naprijed, naginjući glavu natrag sa svakim pokretom čeljusti.Kada brada podigne pogled, ostati na ovom mjestu 10 sekundi.
   

8. Jačanje donjeg dijela obraza i vrata. Stavite dlanove na obraze, otvorite usta u polu osmijeh. Osjetite napetost u mišićima obraza.

   Zatim izbaci jezik, pokušavajući doći do brade s vrhom jezika. Ostanite na maksimalnoj točki napajanja za 5 sekundi.
   

Ta naboja je čudesna ublažava umor s mišićima lica, osvježava boju kože. Pokušajte to učiniti najmanje 3 dana za redom, a rezultat će biti vidljiv! Osim toga, uvijek možete vježbati ispred zrcala i uživati ​​u zabavi, promatrajte svoj odraz. Ovo je kompleks koji definitivno neće dopustiti da vam dosadi.

Izgledat će mlađe, jer elastična koža toliko znači! Neka tvoji prijatelji ne sumnjaju da odete na plastični kirurg - podijelite ovaj koristan članak s njima!