Kako vaša djela iznutrice i u kakvom je stanju, zdravlje cijelog organizma ovisi! Priznajte: vaša prehrana nije savršena. Jesti namirnice koje je teško probaviti je ispunjeno crijevnim začepljenjem. Zbog činjenice da hrana još nije probavljena do kraja, akumulira se u crijevima, a toksin se događa trovanjem tijela.
Opasnost od toga nije pretjerana. Bolesti jetre, žučnog mjehura i mnogih kožnih bolesti nastaju zbog nezdravu državu crijeva.
Ti 10 Home Gut čišćenje dostupni i sigurni, Važno je znati da ćete, obavljanjem prevencije bolesti, sami naštetiti! Razmislite o svom zdravlju i pijte čašu vode upravo sada, nastavljajući čitati članak.
Intestinalna sredstva za čišćenje
- voda
Prvi i najučinkovitiji lijek koji će vas spasiti od toksina i troske nakupljenih u crijevima. Pijte oko 12 čaša vode dnevno - ta količina će biti dovoljna da zaboravi zatvor i zadrži crijevo čistim. Voda će duboko hidratizirati vaše tijelo i pomoći svim sustavima glatko. - Sok od jabuka
Prirodni sok od jabuka je dobar pomagač vašem crijevima. Započnite dan s jednom šalicom soka na prazan želudac. Nakon pola sata popijte čašu vode. Tijekom dana, popiti još nekoliko čaša soka između obroka. Dobar je osjećaj i čista crijeva. Učinite to čišćenjem sokom od jabuka 3-4 puta mjesečno, to je prilično dovoljno.
- Sok od limuna
Limun sadrži vitamin C i antioksidanse, ali i ovaj prekrasni agrumi pomažu očistiti crijeva. Sok od jednog limuna razrijeđen s puno vode i pića, možete - dva puta. Ako pijete razrijeđeni sok od limuna tijekom dana, osjetit ćete nevjerojatan val energije i vitalnosti. - Sokovi povrća
Za temeljito čišćenje crijeva koristite sokove od povrća. Za nekoliko dana, popiti sok od povrća između glavnih jela, preferirajući sok od zelenog povrća. Vrlo korisno sok od mrkve i repe. Sokovi povrća ne samo da će vam pomoći očistiti crijeva, nego i ojačati vaše zdravlje. - celuloza
Jabuke, kruške, brokula, repa, integralni kruh, zobene pahuljice, bademi su namirnice bogate vlaknima.Što više vlakana jedete, to je zdravlje vašeg tijela i lakše je očistiti se. U danima kada očistite crijeva uz pomoć sokova, pobrinite se da vaš izbornik ima dovoljno vlakana. - jogurt
Jogurt sadrži korisne bakterije koje poboljšavaju intestinalnu funkciju. Želite imati zdravo crijevo - jesti jogurt svaki dan! Najbolje vrijeme jesti jogurt je večer.
- Sjemenke bundeva
Sjemenke bundeve sadrže cink, korisne omega-3 kiseline i antioksidante. Dodajte sjeme kašu, salate - zdrava hrana je također vrlo ukusna. - Morska sol
Slane vode najbolji su laksativ. Umiješajte 1 žlica. l. sol u čaši malo tople vode, popiti ujutro na prazan želudac. Kako biste poboljšali efekt čišćenja, napravite sebi mekanu masažu trbuha. Ponovite ovaj postupak 5-6 puta mjesečno - crijeva će vam biti zahvalni. - Aloe vera
Iscijedite sok od aloe ili mljeti u mješalici. Piti sok od aloe u malim dijelovima tijekom dana, ovaj alat nježno čisti crijeva, a poboljšava svoju mikroflora.
- đumbir
Dodajte đumbir u čaj ili ga jednostavno upotrijebite u zgnječenom obliku - to će vam spasiti od štetnih bakterija u crijevima i ubrzati metaboličke procese u tijelu.
Pazite na svoje zdravlje - važno je da svi sustavi vašeg tijela rade ispravno.Onda ne opasne bolesti ne bojiš se!
