Ako pratite svoje zdravlje, pravilno jedete i ne vole biti bolesni, onda je sljedeći koristan recept samo za vas!
izdanje "Tako jednostavno!" dijeli čudesni recept za koktel koji će pomoći imunitetu i dati poticaj energiji na kraju napornog radnog dana.
Kiwi Smoothie
Proizvodi koji su potrebni za pripremu takvih ukusno i zdravo piće, nalaze se u kuhinji svake domaćice!
Sastojci
- 1 zrelog kivija
- 200 ml kefira
- prstohvat cimeta
Fat kefir odrediti u skladu s njihovim ukusom preferencije. Kivi se mora očistiti i sjeckati, pomiješati s kefirom i cimetom. Bacite sve temeljito. Voila, čudo piće je spremno!
Ljekovita svojstva takvog pića određena su korisnim svojstvima svojih komponenata.
Ljekovita svojstva
- kivi
Prosječno voće sadrži oko 75 mg vitamina C i 2,5 g vlakana. Ovo voće ima fantastičnu sposobnost očistite posude od plaka i krvnih ugrušaka. Redovita uporaba kivi smanjuje rizik od ateroskleroze, Parkinsonove bolesti, zatajenja srca, pa čak i raka.
- kefir
Kefir ima pozitivan učinak na crijevnu mikrofloru. Sadrži kalcij, proteine i vrijedne vitamine. Ima imunostimulirajuće djelovanje, ublažava umor i dobro se boji sa žeđom. Nemojte zaboraviti da je najkorisnije koristiti kefir sobna temperatura.
- cimet
Cimet sadrži mnogo minerala (kalij, kalcij, željezo, magnezij, fosfor, cink), vitamini skupine B, vitamini C, A, PP. Ovaj korisni začin ima antiseptički učinak, stimulira proizvodnju inzulina i snižava šećer u krvi, pozitivan učinak na mozak i funkciju vizije.
Za pojesti kivi piti obavijestiti najkasnije do sat prije spavanja iu hladnoj sezoni. Gotovo odmah ćete osjetiti val snage. I više nema hladnoće zimi!
Vrijedi probati samo jednom - i pripremit ćete ovo čudo piti cijelo vrijeme!
