Najbolje jelo u hladnoj sezoni je ukusna kaša s dragom.

Krajem jeseni, cvrkut se pojavljuje na policama trgovina i na tržištima, koja jednostavno ima nevjerojatan ukus. Ali mnogi ljudi to koriste ne samo zbog ukusa meda, već i zato što je nevjerojatno korisno. Sadrži beta-karoten i flavonoide, proteine, vitamin C. Željezo, jod, kalijev i magnezij također su prisutni u velikim količinama. Švajčica se preporučuje svakome tko ima neku bolest kardiovaskularnog sustava. Liječnici također savjetuju osobe s visokim krvnim tlakom, bolesnike s anemijom i probleme s gastrointestinalnim traktom da koriste kajam.

Šarana se može koristiti zasebno kao voće, te u raznim jelima. "Tako jednostavno!" pripremio za vas prekrasan recept za kašu za 2 obroka, koji će ne samo ugoditi želudac, već i ojačati imunološki sustav.

Ukusna kaša s dragom

Sastojci

• 1 tbsp. suha zobena kaša
• 4 tbsp. l. laneno sjeme
• 1 tbsp. mlijeko (ili krema s udjelom masti 10-15%)
• 2 srednje zreli persimmons
• 1 tsp zemlja kurkuma
• 1/2 tsp mljeveno cimet
• 2 cm svježeg korijena đumbira
• prstohvat soli
• 1/4 tsp med

Kuhanje hladne kaše

1. Pomiješajte kace, korijen đumbira, cimet, kurkuma i sol u miješalici.
2. Podijelite u dvije zdjele pola šalice zobene pahuljice i 2 žlice. l. laneno sjeme u svakoj.Podijelite smjesu s rajčicama na pola, ulijte u svaku posudu i promiješajte, ostavite 30 minuta.

Kuhanje toplog kaše

1. Ulijte mješavinu kavama u tavu, malo zagrijavajte. A zatim dodajte zobene pahuljice i laneno sjeme. Miješajte da nastane gusta masa.
2. Kuhajte na laganoj vatri 15-20 minuta.

Zobena kaša može biti ukrašena s kravama s kavom, ulijte maslinovo ulje, med i pospite cimetom.

Više ukusna i korisna kaša u hladnom razdoblju, vjerojatno ne kuhajte. Podijelite ovaj prekrasan recept s prijateljima!