Jedinstvena praksa iscjeljenja! 7 mudar u svim prigodama.

Još uvijek nije poznato kada je mudrost nastala, ako ih razumijemo u širem smislu, kao da nosi konkretne informacije sakralne geste i poza, U budizmu i hinduizmu koriste se već tisućljećima, ove simboličke geste su vrlo popularne u naše vrijeme. A sada je vrijeme da naučimo malo više o ovoj istočnoj mudrosti!

"Jezik komunikacije s Univerzumom", "Joga za prste", "Ritualni znakovni jezik" - čim oni ne zovu drevna praksa! Sve se svodi na činjenicu da ovaj ili taj raspored prstiju ima pozitivan učinak na dobrobit osobe i njegovo mentalno stanje.

"Tako jednostavno!" će vas upoznati s 7 mudra koji povoljno utječu zdravlje i raspoloženje, Neki će se čak pobrinuti za vaš uspjeh!

Poznati mudre

1. Mudra "Tri stupca prostora" za poboljšanje imuniteta
   Naziva se simbolom jedinstva tri sfere bića, to jest prošlosti, sadašnjosti i budućnosti. Ova mudra daje veliku energiju tijelu. Ako patite od smanjenog imuniteta, impotencije i problema s metabolizmom, vježbajte ovo položaj prsta!

   Stavite sredinu i prstiju prstiju desne ruke na iste prste lijeve ruke.Stavite mali prst lijeve ruke blizu baze sredine i prstiju prstiju desne strane sa stražnje strane. Zatim popunite svoj položaj s malim prstom vaše desne ruke. Završite desnu falanx indeksnog prstiju desne ruke između palca i kazaljke na lijevoj strani.



2. Puuta-mudra za čišćenje od troska i toksina
   Bit će korisno ako ste na dijeti, jer to je jedan od mudrih, pridonoseći mršavljenju!

   Dodirnite vrh palca na stranu treće falange prstena prstena. Rasporedite ostatak prstiju.



3. Ganesha mudra za srce
   Ne samo da doprinosi poboljšanju kardiovaskularnog sustava, već i daje povjerenje i hrabrost.

   Savijte prste obje ruke i zgrabite lijevu ruku s desne strane s dlanom okrenutim prema unutra. Uzmi dah i, rukama sklopljenim, povucite ih u različite smjerove. Na izdisaj ponovno opustite ruke. Ponovite 6 puta, zatim zamijenite položaj ruku i ponovno ponovite istu vježbu.



4. Mudra "Shambhala Shield" iz negativne energije
   Legendarni mudra savjetovao se nastupati s anksioznošću, nesigurnostom i povećanom nervozom. Ona pomaže da ostane mirna i mirna.

   Žene moraju stisnuti desnu ruku u šaku i pritisnuti je do dlanu lijeve strane iznutra, a također pritiskom palca na dlan. Muškarci - da izvode isti pokret, samo "štit" će, naprotiv, biti desna ruka.



5. Mudra "Molitva za sreću"
   Naziva se "kraljicom među mudrima"! Ova mudra otjera negativnu energiju od osobe, smiruje i podiže dušu. Korisno je izvršiti je li vam potrebna podrška i nadopunjavanje energije. Tvrdite da je ova mudra sposobna ispuniti željenu želju - za to morate zamišljati ono što želite, kada ga vježbate ...



Skliznite prste, osim velikog, "piskavica". S palcem, počnite povlačiti male prste suprotne ruke. Stavite prste uspravno. Poželjno je da dodiruju nokte. I s indeksnim prstima, zgrabite srednje prste suprotne ruke i povucite do središta dlana. Čini se da je vrlo teško postići, ali samo započeti - i uskoro ćete uspjeti!



6. Mudra za pronalaženje ljubavi
   Želite li postati pravi magnet ljubavi? Ova mudra je samo za vas! Vježbanje je osobito korisno onima koji traže drugu polovicu ili jako trpe od osamljenosti.

   Pritisnite jastučiće sredine i prstiju prstiju obje ruke na dlanove. Preostali prsti idu gore.Podignite laktove do prsnog nivoa i, sa zatvorenim očima, budite na ovom mjestu najmanje 2-3 minute.



7. Mudra "Energija"
   Dolje s raspadom! Ovaj mudra ima pozitivan učinak unutarnje stanje udobnosti, Pomaže postati energičniji i aktivniji, jer oživljava protok vitalne energije chi.

   Jednostavno spojite jastučiće palca, prstena i srednjih prstiju na svaku ruku, bez savijanja malih prstiju ili indeksnih prstiju. Što češće prakticiraš ovu mudru, to će više energije dobiti.

To je slučaj kada zdravlje i životnu energiju doslovno u vašim rukama! Da biste povećali snagu mudrih, ne zaboravite na redovitu izvedbu, mirno disanje i ravno ležište. Ne zaboravite i na dobro raspoloženje. Da, da, pozitivne misli važni su pomagači u ovoj praksi!

Ove jedinstvene ručne poze može se lako izvesti bilo gdje! Ali nemojte zaboraviti raditi s mudro uklanjanjem prstena, satova i narukvica. Maksimalno 2-3 puta možete izvesti mudro - nemojte raspršiti energiju za ništa.

Možda će vaši prijatelji biti zainteresirani znati koliko je ozdravljenje moć je mudra!