Pitanje pravilne prehrane vrlo je bitno tijekom proteklih nekoliko godina, jer su mnogi zabrinuti zbog problema prekomjerne težine. Ova tema izaziva kontroverze, pa čak i rat između nutricionista, liječnika i sportaša. Postoji mnogo savjeta o tome što, kako i kada jesti, tako da lik nije štetan, a tijelo dobro funkcionira. Ali nedavna zapažanja znanstvenika potresla su stara pravila zdrave prehrane.
Danas izdanje "Tako jednostavno!" će vam reći o novoj studiji znanstvenika o doručku, koji poboljšava aktivnost mozga, a lik ne šteti. Također ćemo reći io drugim korisnim proizvodima koji će predstavljati naplatu veselja i poboljšati koncentraciju.
Većina nutricionista vjeruje da postoji sladoled, a još više svaki dan - pravi zločin protiv likova. Međutim, Yoshihiko Koga, profesor na Sveučilištu u Tokiju, tvrdi da se sladoled treba pojesti odmah nakon buđenja, budući da su istraživanja dokazala da ovaj proizvod može poboljšati pozornost i vrlo je koristan za mozak.
Istraživanje je obuhvatilo ljude koji su podijeljeni u dvije skupine: neki su sladoled doručkovali, drugi nije.Profesor je proveo razne testove i primijetio da su ljudi koji su doručkovali s hladnim desertima imali bolju reakciju. Bili su puno bolji u analizi i asimiliranju informacija, bili su više usredotočeni na važna pitanja. Također su primijetili povećanje učestalosti alfa valova. Osim toga, jedući sladoled za doručak, možete smanjiti mentalni nadražaj.
Ova je studija ponovljena, jer je uzrokovala puno kontroverzi. Ovaj put, umjesto sladoleda, uzimali su druge hladne delicije i hladnu vodu. Da, aktivnost mozga malo je porasla, ali stope su bile mnogo gore nego kod sladoleda. Znanstvenici planiraju provesti još istraživanja kako bi saznali koji je sastojak hladne delikatesne odgovornosti za pozitivne emocije i povećanje energije općenito.
Možda mislite da je sve u šećeru, ali je dokazano da šećer u jutro ne utječe na mozak. I nije pohranjen na stranama. Dakle, ovo je vrlo dobra vijest u zadnje vrijeme.
Obratite pažnju na druge. proizvode koji poboljšavaju pamćenje, raspoloženje i energija.
Jedite hranu koja poboljšava aktivnost mozga i jede sladoled za doručak. Tako ćete uvijek biti u dobrom raspoloženju, a radni dan će proći bez poteškoća i napetosti.
Zanimljivo je znati koliko je naših čitatelja ljubitelji sladoleda? Nemojte zaboraviti podijeliti korisni članak s prijateljima u društvenim mrežama!
