Visoki i elastični kovčeg - ponos svake žene. Nažalost, tijekom vremena i pod utjecajem drugih čimbenika, vezivno tkivo dojke počinje gubiti elastičnost, što dovodi do propadanja - mastoptozu.
"Tako jednostavno!" ponude 3 načina za sprečavanje proklizavanja prsiju, što će dati izuzetne rezultate, ako ih prakticiraš u kompleksu.
Ako ste na strogoj prehrani, imajte na umu da, uz krivudave bokove, vaše grudi također mogu izgubiti okrugle. Stoga, uključite u program obuke (kuće ili teretane) niz vježbi za elastičnost dojke. Ovo će ojačati i pumpati mišiće prsa.
Svakako koristite sportski grudnjak tijekom sporta: koža dojke je vrlo tanka i zbog teških opterećenja može se protezati još više.
Vježbe su također važne za držanje jer se ne može govoriti o visokim prsima bez lijepe pa čak i leđa.
Povećajte unos hrane bogate proteinima, kalcijem, vitaminima A i E.To su poznati kravlji sir, jogurt, jaja, morska riba, masline, avokado, jabuke, mahunarke i svježe zelje. Obratite posebnu pozornost na šipak - ovo je jedan od najučinkovitijih plodova za održavanje elastičnost dojki.
Obratite pažnju na režim pića: zbog nedostatka vode u tijelu, vezivna tkiva gube elastičnost.
Poboljšati elastičnost i turgor kože će vam pomoći maska za prsa i dekoltea kuće za kuhanje. Pomiješajte 1 jaje, 1 žlica. l. jogurt i 1 tbsp. l. tekući vitamin E (prodan u apoteku). Nanesite na kožu 20 minuta, isperite ga. Upotrijebite sredstva 2 puta tjedno.
Lagana masaža uz korištenje sok od aloe, S vrlo osjetljivim pokretima podmazujte prsa sa sredstvom, ostavite ga 10 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.
Ljepota grudi je vrlo važna, ali njezino zdravlje je još važnije! Mamacologi preporučuju da se jednom godišnje podvrgnu profilaktičnom ultrazvuću od 18 godina, a nakon 40 godina - svake godine mamografije, Pravodobna dijagnoza omogućuje vam izbjegavanje vrlo ozbiljnih komplikacija. Ostanite zdravi i lijepi!
Bit će važno da vaši prijatelji dobiju ove informacije!
